KONIEC WAKACJI ? | Instytut Neurolingwistyki Rozwoju Osobistego i Hipnozy
Lots of Pun & Laughter
CZEGO MOŻESZ SIĘ NAUCZYĆ OD POLLYANNY
27 August 2018
I love to bake!
DOPAMINA ZROBI CI SZCZĘŚCIE
29 August 2018

KONIEC WAKACJI ?

Jest tylko jedna droga do szczęścia – przestać się martwić rzeczami, na które nie masz wpływu.

Powoli kończą się wakacje? Nieuchronnie zbliża się jesień? Więcej korków na mieście? 
Są w życiu rzeczy na które masz wpływ i takie, z którymi pozornie nic nie możesz zrobić…

Dlaczego pozornie?

Bo jednak możesz zmienić swój sposób patrzenia na nie, a przez to sprawić, że będą przyjemniejsze dla oka, a przez to dadzą Tobie lepsze emocje 

Pomyśl o sprawach, na które nie masz wpływu – począwszy od tego, że czas mija, a człowiek się starzeje, poprzez sytuację na świecie, w Twoim mieście, jakieś zachowania innych ludzi, aż do rzeczy, które już się stały i już się nie odstaną.

Nie możesz zmienić samych faktów, ale możesz zmienić sposób patrzenia na nie.

Trochę tak jak się robi zdjęcia

Zwykły człowiek widzi coś i po prostu robi zdjęcie uwieczniając w swojej pamięci fakty tak, jak mu się zdarzyły. Inaczej zachowuje się artysta – fotograf! Gdy on widzi jakąś rzecz to zanim zrobi zdjęcie ogląda ją z każdej strony, szukając najlepszego kadru, ujęcia, potem ostrości i głębi. Wie – że może tym wszystkim sterować, zmieniać to tak długo, aż znajdzie taki sposób patrzenia, który nawet z najbrzydszej rzeczy potrafi wyciągnąć piękno. Nie oznacza to, że od razu robi to jedno wyjątkowe zdjęcie – zazwyczaj robi ich dużo więcej niż przeciętny człowiek, ale zdaje sobie sprawę, że robi to tylko po to, żeby mieć z czego wybierać.

Ty też możesz tak patrzeć na rzeczy, które Ci zdarzyły, zdarzają i będą zdarzać 

Daj sobie chwilę czasu zanim je ocenisz, pozwól sobie patrzeć na nie z różnych perspektyw – i to tak długo, aż znajdziesz to, co w tym piękne i warte zapamiętania.

I dotyczy to naprawdę wszystkiego! Od małych rzeczy, które się zdarzają – na przykład wylała się kawa na twoją bluzkę. Możesz od razu uznać, że to pech i tak to zostawić. Czy to jest piękny punkt widzenia? Zdecydowanie nie!

Nie wiem, czy zdajesz sobie sprawę z tego, że ludziom, którzy uważają się za szczęściarzy i pechowców zdarzają się te same rzeczy. Tylko pechowcy na wszystko patrzą jako na przejaw swojego trudnego losu. A szczęśliwcy? We wszystkim potrafią dostrzegać piękne strony!

A wiec jak z tą kawą? Możesz się cieszyć, że udało się nią nie poparzyć, że masz powód do kupienia nowej bluzki, albo do dłuższej przerwy na kawę A może to znak, żeby zwolnić i następnym razem po prostu się nią delektować ?

Jest Tyle możliwości! I tylko od Ciebie zależy, którą wybierzesz 

Potestujmy jeszcze:

Klient był niemiły w czasie rozmowy z Tobą. Możesz po prostu uznać, że jest chamem, burakiem i prostakiem. Czy to jest piękny sposób patrzenia? Może lepiej uznać, że ma kiepski dzień, że może nie potrafi sobie radzić ze swoimi emocjami?

Korek w drodze do domu. Pech? Czy złośliwość rzeczy martwych? A może piękniej byłoby pomyśleć, że może to lepiej w drodze do domu, bo przynajmniej nikt Ci nie będzie wytykał niepunktualności? A Może to wspaniała okazja, żeby spojrzeć za okno i dostrzec coś pięknego?

Ten piekielny pies sąsiadów znów szczeka! Oczywiście – możesz dalej ich nienawidzić, lecz jeżeli nie zamierzasz podjąć działania i pójść do nich i powiedzieć, że to Ci przeszkadza i mogą pójść z psem do behawiorysty, to przecież jest okazja do tego, żebyś bez żadnych wyrzutów sumienia włączyć na full swoją ulubioną muzykę I jeszcze sobie potańczyć!

Jakiś fakt z przeszłości, na temat którego masz wyrzuty sumienia. Oczywiście, możesz dalej się tym zadręczać, ale możesz też piękniej potraktować to jako okazję do zastanowienia się, co innego możesz robić w podobnej sytuacji, żeby potem czuć się lepiej. Jakie wnioski możesz wyciągnąć i co zmienić w swoim postępowaniu?

Już rozumiesz?

Mam nadzieję 

Zostań dzisiaj artystą swoich myśli i sprawdź jak możesz inaczej patrzeć na rzeczy, które zdarzają się w Twoim życiu… i taka myśl na początek dnia – co sprawia, że ten dzień jest dla Ciebie dobry? 

//]]>