Artykuły

Do Miltona Ericksona przyszedł kiedyś pacjent z rodzaju takich których czasem nazywa się „therapist killer”. Był już u wielu psychiatrów i psychologów i żaden z nich […]

Czy masz silną wolę? Ja zadam jednak inne pytanie: a po co ci silna wola? Zapewne się teraz oburzysz: „No jak to, Lechu, po co mi […]

Jak dotąd opisałem brak elastyczności, traumę i lęk płynący z braku jednoznaczności. Kolejnym powtarzającym się problemem jest bezradność. Gdy klient przychodzi do terapeuty, zazwyczaj doświadcza jakiejś […]

Każdy człowiek przeżywa swoje problemy na swój własny, unikalny sposób. Mimo to można wyróżnić pewne schematy powtarzające się u różnych ludzi. Biorę obecnie udział w szkoleniu […]

Trudno przecenić znaczenie, jakie Milton Erickson miał dla rozwoju nowoczesnej hipnozy i hipnoterapii. W tradycyjnej hipnozie osoba hipnotyzowana była wprowadzana przez hipnotyzera w specjalny stan zmienionej […]

Wszyscy sobie teraz życzą spokojnych i zdrowych Świąt a my chcemy Ci przypomnieć o tym, co jeszcze jest bardzo istotne w Świętach Wielkanocnych: oczyszczenie, odrodzenie, radość […]

„Kwestia jest dla mnie naprawdę ciekawa, co tak naprawdę Lechu uzyskał. Bo dla mnie to była taka rozmowa bez żadnego sensu” powiedział uczestnik treningu NLP Practitioner, […]

Dziś pierwszy dzień wiosny 🙂 Niektórzy myślą o wagarach, niektórzy chcą spalić Marzannę żegnając się z zimą, inni cieszą się słoneczną pogodą i wyglądają cieplejszych dni, niektórzy […]

Zaczynasz już powoli szukać wiosny ? Na pewno masz swój własny znak, który nieodparcie uświadamia Ci, że już właśnie jest wiosna. Może to być tylko dodatnia […]

Ostatnio obchodziliśmy Dzień Kobiet a my dzisiaj mamy coś dla mężczyzn – czyli tekst o tym CZEGO TAK NAPRAWDĘ CHCE KOBIETA „Ona sama nie wie czego […]

Kobieto! Zamiast rajstop i goździków posłuchaj specjalnego prezentu od Lecha Dębskiego z okazji Dnia Kobiet: KLIKNIJ TUTAJ

Na ostatnim treningu u Michaela Yapko robiliśmy ciekawe ćwiczenie. Po wejściu w stan hipnozy osoba zahipnotyzowana sterowana sugestiami hipnotyzera dokonywała regresji do jakiegoś przyjemnego wspomnienia ze […]

Gregory Bateson napisał kiedyś, że geniusz polega na umiejętności postrzegania tej samej sprawy z wielu różnych perspektyw. A w NLP mamy narzędzie doskonale przydatne do tego […]

Czy indukcja hipnotyczna jest w ogóle potrzebna? Czy potrzebny jest formalny rytuał wprowadzenia w stan hipnozy? Czy trzeba wywołać stan relaksu, skupić wzrok na jakimś punkcie […]

Studenci badani przez Jima Shermana nie byli zbyt skłonni do pomocy, zaledwie dwa procent bezpośrednio o to spytanych zgodziło się poświęcić swój czas by pomóc podczas […]

„Lechu, a co ty tak ciągle piszesz o hipnozie? Nie zajmujesz się już NLP?” spytał mnie niedawno jeden z uczestników moich treningów. Prawdę mówiąc granica między […]

Czujesz złość? Natychmiast ją rozładuj! Wykrzycz ją, uderzaj w worek lub poduszkę, walnij książką telefoniczną o podłogę! Jeśli tego nie zrobisz, jeśli stłumisz złość, to w […]

Jakim człowiekiem naprawdę jesteś? W pewnym sensie odpowiedź na to pytanie jest prosta. Jesteś takim człowiekiem, jakim myślisz, że jesteś! Jeśli uważasz się za człowieka odnoszącego […]

Przeglądając Internety znalazłem stronę „uczącą” jak sobie radzić z emocjami. Podano na niej 4 sposoby: 1) Naucz się nazywać emocje. 2) Zaczekaj aż emocje odparują. 3) […]

Czym NLP się różni od innych kierunków rozwoju osobistego? Szeroko pojęty ruch rozwoju osobistego jest pełen zaleceń, dotyczących tego, co trzeba zrobić by osiągnąć szczęście, bogactwo, […]

W listopadzie zeszłego roku na UK Hypnosis Conventionprzeprowadziłem wystąpienie na temat hipnozy konwersacyjnej. W jego trakcie poprosiłem o ochotnika z sali i zademonstrowałem, jak można zmienić […]

Kiedy Stanisław Wokulski wyjechał do Paryża, pragnąc zapomnieć o swojej nieszczęśliwej miłości, poszedł tam na pokaz hipnozy (zwanej wówczas magnetyzmem). Wielkie wrażenie wywarł na nim zwłaszcza […]

Jeśli jesteś kobietą to wiedz, że żeby przestać żyć na SZPILACH trzeba po prostu… je zdjąć To takie proste! Wymaga tyko decyzji i działania. Jednak bardzo […]

Drogie Panie, Chociaż ostatnio pogoda się poprawiła przynosząc trochę wiary na szybką wiosnę, to raczej nie poprawia nastroju i nie sprawia, że czujemy nadzieję i przypływ […]

Współczesny świat wymaga od kobiet bycia: 1. Zaangażowanym pracownikiem, który odnosi sukcesy. 2. Troskliwą matką, która poświęca dzieciom czas i uwagę. 3. Kochająca partnerką, która dba […]

Czy warto porównywać się z innymi? Kiedy kobieta patrzy w lustro to zazwyczaj zauważa, że tu za dużo, tu za mało, tu brzydko, a tutaj okropnie! […]

Czy NLP jest jak słoń?… Zadziwiające jest jak różne opinie ludzie mają na temat NLP… Niektórzy twierdzą, że to czysta manipulacja, niektórzy są przekonani, że tych […]

Deszcz? Szaro, buro i ponuro? Kiepski dzień? Nieprzewidziane spóźnienie na ważne spotkanie? Jeżeli uważasz, że szczęście Ci nie sprzyja, że ciągle zdarzają Ci się różne przykre […]

Wyobraź sobie, że siedzisz w poczekalni i nagle spod jednych z drzwi zaczyna się wydobywać gęsty dym. Po chwili rozlega się sygnał alarmu przeciwpożarowego. Co zrobisz […]

Psycholog podczas wykładu na temat zarządzania stresem przeszedł się po sali. Gdy podniósł szklankę z wodą, wszyscy pomyśleli że zaraz zada pytanie “czy szklanka jest w […]

W obiegowych opiniach, często można się natknąć na stwierdzenia typu: “Silny człowiek potrafi sobie ze wszystkim poradzić”. I zazwyczaj nie chodzi tutaj o siłę fizyczną, tylko […]

Mówi się, że ciekawość to pierwszy stopień do piekła, jednak z punktu widzenia zarządzania sobą – ciekawość to pierwszy stopień do wyjścia z negatywnego stanu! Dlaczego? […]

Czy wiesz, że istnieją dwa uczucia, dzięki którym zawsze można się uspokoić? Dwa uczucia, które: – zawsze uspokajają układ limbiczny w mózgu, który odpowiada za emocje, […]

Z okazji Blue Monday dzisiaj tekst o tym DLACZEGO NIE WARTO NARZEKAĆ… Dawno temu, gdy byłem piękny i młody i studiowałem medycynę, na neurologii uczono mnie, […]

Czytujesz horoskopy? A może wolisz prognozy astrologiczne? Lub też wróżby na przykład z kart Tarota? Najprawdopodobniej chociaż raz zdarzyło Ci się skorzystać z którejś z tych […]

Wyobraź sobie, że budzisz się każdego dnia mając 86 400 zł na koncie (bo tyle sekund ma każda doba, a każda z nich jest cenna). Na […]

„Daj skrzydła swoim problemom i pozwól im odlecieć” – z taką złotą myślą spotkałam się ostatnio i pomyślałam, że to może być też technika, która może […]

Zazwyczaj lubimy przepowiednie, wróżby, horoskopy czy różnego rodzaju proroctwa, które mówią, co nas czeka w przyszłości. Z początkiem roku jesteśmy wręcz zasypywani tego typu informacjami – […]

Projektowanie sukcesu – niby taka łatwa rzecz, a czasami robimy to w mało użyteczny sposób. Czyli jak? Zazwyczaj ludzie projektując sukces doprowadzają do perfekcji tylko jeden […]

Czy warto ufać swoim uczuciom? Z jednej strony nasze uczucia są produktem nieświadomego przetwarzania informacji, który zachodzi znacznie szybciej niż świadome myślenie. Często mamy intuicyjne przeczucie, […]

Zadano mi ostatnio pytanie „Czym się różni NLP od hipnozy?” (chodziło o terapeutyczne zastosowania hipnozy i NLP). I wbrew pozorom jest to bardzo trudne pytanie. Po […]

Ten pierwszy dzień (a czasami nawet i cały tydzień) po świątecznej przerwie bywa trudny i pewnie wszystkie Twoje myśli kierują się w stronę weekendu i może […]

Chcesz wiedzieć jak sprawić, żeby Twoje postanowienia noworoczne przetrwały dłużej niż do połowy stycznia? Wystarczy pamiętać o trzech rzeczach i DZIAŁAĆ: 1. Pomyśl jaki większy cel […]

Jeżeli chcesz: – w Nowym Roku zrobić dla siebie coś dobrego, – wreszcie przestać się złościć, martwić czy bać i poczuć się dobrze, – nauczyć się […]

Kiedy już zorientujesz się, że uszka do barszczu nie chcą się sklejać… pierniczki są twarde jak kamień (a zapach cynamonu magicznie się z nich ulotnił), że […]

Święty spokój – nie przez przypadek ze słowem „spokój” wiąże się określenie „święty”! I nie przez przypadek piszemy o tym dzisiaj – tuż przed ŚWIĘTAMI Może […]

Jak przywrócić magię Świąt? Jeżeli interesujesz się tym, jak działa ludzki mózg, to wiesz zapewne, że kieruje się on w stronę negatywności powodując, że wyraźniej zauważamy […]

“Kochany Święty Mikołaju, W tym roku chcę Cię prosić o inne prezenty niż dotychczas… Chcę wreszcie nauczyć się wpływać na swoje emocje, tak aby nie brały […]

Niedawno po raz kolejny zetknąłem się ze stwierdzeniem z gatunku „NLP jest złe, bo uczy, jak manipulować ludźmi”. Temat ten wraca co jakiś czas jak bumerang, […]

Mamy już ustalone nowe terminy szkoleń z hipnotycznego cyklu “Akademia Hipnozy Konwersacyjnej”… A jeśli jeszcze zastanawiasz się co to jest hipnoza konwersacyjna i czym się różni […]