Postanawiasz medytować – bo to zdrowe, redukuje poziom stresu i pewnie z wielu innych powodów.

Znajdujesz czas, spokojne miejsce, siadasz wygodnie, zamykasz oczy i… próbujesz się skoncentrować.

Starasz się przestać myśleć skupiając uwagę na oddechu, gdy tymczasem – bach i pojawia się niespodziewana myśl…Bardzo często jest tak , że winimy zewnętrzne okoliczności za rozproszenie myśli podczas medytacji – hałas, niewygodny fotel czy porę dnia, jednak prawdziwa PRZESZKODA tkwi w czymś innym.

Co nią jest?

Twój umysł!

To nie przez hałasy czy niewygodę albo światło nie możesz się skupić, tylko dlatego, że większość technik medytacyjnych nie uwzględnia podstawowych zasad działania umysłu.

Umysł jest cały czas aktywny, codziennie przewija się przez niego kilkadziesiąt tysięcy myśli, nawet w czasie snu na poziomie nieświadomym mnóstwo się w nim dzieje, więc jak chcesz go zatrzymać w jednej chwili?

To tak jakby stanąć przed rozpędzonym pociągiem i uważać, że wystarczy powiedzieć „Stop!” – jako rozsądny człowiek wiesz doskonale, że żeby tak się stało potrzeba zadziałania odpowiednich mechanizmów.

I tak samo jest ze skupieniem się na medytacji – tutaj też działają konkretne mechanizmy wewnątrz umysłu, które pozwalają go zatrzymać i poprowadzić w tą stronę, w którą chcesz.

I takimi właśnie mechanizmami posługuje się hipnoza.

Trans zawsze składa się najpierw z indukcji – czyli części, która pozwala uspokoić umysł i zająć odpowiednią tematyką – a dopiero potem jest czas na sugestie, zmiany czy po prostu relaks. I większość ludzi nie ma żadnych problemów , żeby wejść w ten przyjemny stan świadomości 🙂

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że to Podświadomość, a nie Umysł Świadomy czy siła woli, tak naprawdę kieruje naszymi emocjami, motywacjami i działaniami; i jeżeli nie potrafisz się z nią komunikować, to trudno Ci też kierować własnym zachowaniem.

A jak można się komunikować ze swoją Podświadomością?

Najłatwiej i najszybciej można to robić za pomocą technik autohipnozy 🙂

I jeżeli Ty chcesz się tego nauczyć i wreszcie wiedzieć jak to skutecznie robić, to serdecznie zapraszamy Ciebie na szkolenie „Zaprzyjaźnij się ze swoja Podświadomością (techniki autohipnozy)”, na którym:

– dowiesz się jak działa Twoja Podświadomość i jak się z nią komunikować,

– nauczysz się konkretnych technik, które pomogą Ci w pełni rozumieć swoje zachowania i emocje oraz dokonywać takich zmian w sobie, jakich tylko zechcesz,

– nauczysz się jak rozwiązywać wewnętrzne konflikty,

– dowiesz się jak podejmować decyzje w zgodzie ze sobą i swoją Podświadomością, żeby potem ich nie żałować,

oraz poznasz sposoby na uzyskiwanie relaksu, wewnętrznego spokoju i dobrego nastroju.

I to wszystko w ciągu zaledwie jednego weekendu!

Zapraszamy na szkolenie TECHNIKI AUTOHIPNOZY.