Archiwum Neurona

Chase Hughes, były agent amerykańskiego wywiadu specjalizujący się w zaawansowanych metodach wywierania wpływu i profilowaniu, stworzył tzw. „trójkąt porażki”. W niemal każdej sytuacji przyczyn porażki trzeba […]

Nie wiem czy wiesz ale całe czwartkowe webinarium Lecha Dębskiego “TAJEMNICE HIPNOZY” jest już dostępne na naszym kanale na YouTube i możesz je obejrzeć już teraz […]

Ludzie czasem się mnie pytają, czy hipnoza może być szkodliwa. Jak każdym narzędziem, można się nim posługiwać umiejętnie, w sposób przynoszący korzyści, lub w sposób nieudolny. […]

Niedawno zadano mi pytanie: „Czy trzeba wierzyć w hipnozę żeby zadziałała?” Odpowiedziałem że nie trzeba wierzyć w hipnozę, wystarczy podążać za sugestiami hipnotyzera. I rzeczywiście tak […]

Czy wiesz, dlaczego niektórzy stale się spóźniają i nie dotrzymują terminów, a inni są zawsze przed czasem, a terminy są dla nich bardzo ważne?Tę zagadkę doskonale […]

Szkolenie Lecha Dębskiego “LecHipnoza” w zniżkowej cenie tylko do dzisiaj do północy! Program treningu jest bardzo bogaty i będzie obejmował: – Indukcje hipnotyczne – nie tylko […]

Nie trzeba chyba nikomu przedstawiać Roberta Cialdiniego, autora znakomitej książki „Wywieranie wpływu na ludzi”, w której opisał zidentyfikowane przez siebie 6 uniwersalnych praw perswazji. W swojej […]

W internecie krążą rozmaite wypowiedzi dotyczące tego, czego żałują ludzie przed śmiercią. A to Steve Jobs mówi że żałuje że zarabiał miliardy, zamiast spędzać czas z […]

Hipnoza to dziedzina budząca wiele pytań i kontrowersji. – Czy możliwe jest jest zahipnotyzowanie kogoś wbrew jego woli? – Czy w stanie hipnozy można kogoś zmusić […]

Jeszcze tylko do północy obowiązuje cena promocyjna na szkolenie online “TRENING ZARZĄDZANIA MYŚLAMI” więc jeśli: zdarza Ci się nadmiernie martwić o przyszłość albo może zbyt często […]

Czujesz złość? Natychmiast ją rozładuj! Wykrzycz ją, uderzaj w worek lub poduszkę, walnij książką telefoniczną o podłogę! Jeśli tego nie zrobisz, jeśli stłumisz złość, to w […]

Jak to jest z tymi emocjami? Czy są nam w ogóle potrzebne, a jeśli tak, to do czego? Z jednej strony jako ludzie szczycimy się swoją […]

Współczesna neurobiologia wykazała, że wbrew poprzednim poglądom mózg ma bardzo plastyczną strukturę. Nie tylko powstają w nim nowe neurony, ale jego struktura zmienia się zależnie od […]

Niektórzy ludzie uważają, że hipnoza to po prostu stan głębokiego relaksu. Inni, że to tylko wizualizacja. Jeszcze inni sądzą, że mówienie sobie afirmacji to to samo […]

Zgodnie z obietnicą, na każdym nowym treningu NLP Master Practitioner pojawi się jakaś niespodzianka ode mnie, podczas której się podzielę różnymi nowinkami których się nauczyłem podczas […]

W obiegowych opiniach, często można się natknąć na stwierdzenia typu: “Silny człowiek potrafi sobie ze wszystkim poradzić”. I zazwyczaj nie chodzi tutaj o siłę fizyczną, tylko […]

Jeżeli masz już za sobą szkolenie NLP Practitioner Certification, to zapewne pamiętasz, że każdy dzień zajęć był pełen ciekawości i odkrywania nowych, zaskakująco prostych i skutecznych […]

Jeżeli interesujesz się rozwojem osobistym, to z pewnością zdarzyło Ci się spotkać z poradą: „Jeżeli chcesz się poczuć dobrze, to pomyśl o czymś przyjemnym”… I z […]

5 powodów, dla których warto zostać Masterem NLP. Jeżeli masz już za sobą szkolenie z poziomu Praktyka NLP, to zapewne wiesz ile ono zmieniło w Twoim […]

W poprzednim artykule opisałem sposób myślenia ludzi, którzy po przeżyciu tragedii nie potrafią wrócić do poprzedniego stanu psychicznego. Czym zatem charakteryzuje się myślenie ludzi odpornych, którzy […]

Richard Bolstad, znany trener NLP często odwiedza rejony dotknięte naturalnymi katastrofami (takie jak kraje azjatyckie po przejściu tsunami), wojną (Bośnia) czy potwornym kryzysem gospodarczym (Grecja). Nie […]

Jedno z podstawowych założeń NLP brzmi „mapa nie jest terenem”. Oznacza to, że nie reagujemy na rzeczywistość w sposób bezpośredni, reagujemy na mapę rzeczywistości którą tworzymy […]

Bardzo lubię oglądać Masterclass w wykonaniu Jeffreya Zeigai jego gości- Billa O’Hanlona, Michaela Yapko,Stephena Gilliganaczy Ervinga Polstera. Wygląda to tak, że Zeigprzeprowadza demonstrację pracy terapeutycznej z […]

Kiedy masz już za sobą szkolenie z poziomu Praktyka NLP Twój świat się zmienił – potrafisz radzić sobie ze swoimi emocjami i żyje Ci się zdecydowanie […]

Sportowcy często mówią o stanie „przepływu” (flow), o stanie, w którym człowiek po prostu działa, bez wahań i wątpliwości, z pełnym zaangażowaniem i absolutnym skupieniem. W […]

Tak się składa, że dzisiaj obchodzimy Dzień Walki z Prokrastynacją… Czy zdarza Ci się, że ambitne plany nadrobienia pewnych zaległości kończą się hasłem: “a zrobię to […]

„Ta zmiana zaszła zbyt szybko” powiedział niedawno uczestnik szkolenia obserwując przeprowadzona przeze mnie demonstrację. „Tak? I co z tego wynika?” odpowiedziałem. „To znaczy że nie będzie […]

Wakacje już się kończą a w poniedziałek dzieci pójdą do szkoły i wróci zwykła szara rutyna… A potem przyjdzie jesień i zima i człowiek zapomni o […]

Czas wakacji nieubłaganie zbliża się do końca… I chociaż jeszcze jest ciepło i niektórzy z nas korzystają z możliwości wyjazdów, to w sklepach pojawiły się już […]

„Daj skrzydła swoim problemom i pozwól im odlecieć” – z taką złotą myślą spotkałam się ostatnio i pomyślałam, że to może być też technika, która może […]

Dokładnie pamiętam moje pierwsze spotkanie z techniką Core Transformation, chociaż było to ponad 20 lat temu 🙂 Pracowałam wtedy w korporacji i byłam na treningu Master […]

Nie wiem czy wiesz ale na wczorajsze webinarium Lecha Dębskiego dotyczącego metody “WHOLENESS PROCESS” zapisało się 460 osób co dość znacznie przekroczyło nasze możliwości ugoszczenia wszystkich […]

Odkąd w 2018 roku poznałem stworzoną przez Connirae Andreas procedurę Wholeness Process, stała się ona moją ulubioną metodą pracy terapeutycznej i rozwoju osobistego. Nie tylko można […]

Core Transformation jest procedurą, która umożliwia przejście od problemu lub ograniczenia, poprzez kilka prostych kroków do stanów takich jak Jedność, Wewnętrzna Harmonia, Zjednoczenie z Wszechświatem, Absolut […]

Na szczęście nie musisz czekać całego dnia na nadejście wewnętrznego spokoju. Możesz go osiągnąć w ciągu kilku lub kilkunastu minut, kiedy tylko zechcesz. Posługując się mocą […]

A czym tak naprawdę jest ta cała hipnoza? Właśnie o tym rozmawia na Kanale Zero Lech Dębski, Artur Makieła i Łukasz Kaca. Miłego słuchania i komentowania. […]

Tak się składa, że 4 sierpnia minęła kolejna rocznica śmierci Andrzeja Batko a my mamy dla Ciebie specjalny wspominkowy prezent 🙂 Archiwalne nagranie transu hipnotycznego „Łapacz […]

Ostatnio napisano mi, że moje posty zrobiły się bardziej osobiste i uduchowione. Zapewne bardziej osobiste, a co do duchowości- no cóż, naszła mnie ochota by napisać […]

Zapewne zgodzisz się ze mną, że amerykańskie programy MBA mają wyższy poziom niż MBA w Collegium Humanum, oraz znacznie lepszych studentów. Mimo to badanie, które zaraz […]

Pisałem ostatnio, że NLP to nic innego, jak szykanie odpowiedzi na pytanie „Jak, konkretnie?”. Jak się zmotywować? Jak się pozbyć lęku lub poczucia winy? Jak zmienić […]

W trakcie sesji klient powiedział mi, że czytał książki Davida Hawkinsa, ale ich nie zrozumiał. Bo na przykład, gdy Hawkinspisze o tym, by zastosować technikę uwalniania […]

Najpierw warto sobie uświadomić, że Twoje ciało reaguje nie tylko na to, co Cię otacza ale również na Twoje myśli. Zatem zamiast skupiać się na odczuciu […]

Kiedy myślimy o medytacji to kojarzy się ona ze statyczną formą: siedzisz lub leżysz i skupiasz swoje myśli na jakimś wyobrażeniu lub słowach. Jednak medytacje mogą […]

Wszyscy mądrzy świata psychologii przestrzegają przed zgubnymi skutkami stresu – nadmiernym napięciem, migrenami, przemęczeniem, bezsennością, chorobami cywilizacyjnymi oraz wieloma innymi jego objawami. I jako jeden z […]

Postanawiasz medytować – bo to zdrowe, redukuje poziom stresu i pewnie z wielu innych powodów. Znajdujesz czas, spokojne miejsce, siadasz wygodnie, zamykasz oczy i… próbujesz się […]

Wyobraź sobie, że ktoś przychodzi ci do domu i zaczyna krytykować to jak go urządziłeś. Meble powinny być inaczej ustawione, ściany pomalowane na inny kolor, żyrandol […]

Chociaż zjawisko torowania (priming) jest badane od niedawna, to stosowane było już od wielu lat. Artyści zawsze wiedzieli, że umysły publiczności wcześniej trzeba przygotować na to, […]

Czy znasz powiedzenie „zobaczyć to uwierzyć” ?Tak naprawdę ta maksyma powinna być odwrócona: „uwierzyć to zobaczyć”. Nasze umysły są tak skonstruowane, że łatwo dostrzegamyto, co jest […]

Benjamin Franklin to był bardzo łebski facet. Nie tylko badał elektryczność i złapał piorun w butelkę wynajdując piorunochron, nie tylko wykazał, że Mesmer nie posługuje się […]

Chase Hughes, były agent amerykańskiego wywiadu specjalizujący się w zaawansowanych metodach wywierania wpływu i profilowaniu, stworzył tzw. „trójkąt porażki”. W niemal każdej sytuacji przyczyn porażki trzeba […]

Ludzie zazwyczaj zwracają się w stronę duchowości szukając: 1. Sensu życia, ponieważ mają dość bezmyślnej gonitwy w „wyścigu szczurów” za czymś, co i tak nie sprawia, […]

Aby dokonać ZMIANY, znajomość przyczyny problemu nie jest potrzebna, a już na pewno nie jest wystarczająca. Skąd to wiadomo? Przeprowadźmy mały eksperyment myślowy. Załóżmy, że masz […]

Według pierwszego, podstawowego założenia struktury duchowości: jesteś CUDem – czyli jedynym, niepowtarzalnym, wyjątkowym i cudownym połączeniem ciała, umysłu i Duszy. Twoje ciało pochodzi z wymiaru materii, […]

Kiedy czujesz, że sytuacja, ktoś lub coś ciągnie w dół Twoje wibracje – czyli przynosi Ci negatywne myśli i emocje – zadbaj przede wszystkim o to, […]

Czy zdarza Ci się przepalać żarówki przy włączaniu światła? Czy zdarza Ci się zawieszać różne sprzęty elektroniczne (np. telefony, komputery)? Czy zdarza Ci się, że zegarek […]

Czy wiesz czym się różni dobry dzień od wspaniałego? W dobrym czujesz się ok, a we wspaniałym bawisz się doskonale – potrafisz we wszystkim dostrzec coś […]

Tak na najbardziej ogólnym poziomie człowiek ma tylko dwa sposoby istnienia: działanie i przetrwanie. Także wtedy, gdy myśli o życiu duchowym! Kiedy chcesz tylko przetrwać Twoja […]

Bardzo dużo i mocno się teraz dzieje na poziomie energii, zatem możemy odczuwać tego efekty: niektórzy czują się jakby już mieli skrzydła u ramion i doświadczają […]

Ostatnio zetknęłam się z techniką wywoływania w sobie szczęścia poprzez wymawianie tego słowa kilkakrotnie w ciągu dnia. I z jednej strony ma to sens, bowiem do […]

Zanim przejdziemy do samej techniki, pozwólmy sobie na krótki wstęp teoretyczny: najłatwiejszą techniką relaksacyjną są wizualizacje, które pomagają zająć myśli i poprowadzić je w określonym kierunku, […]

Urodziny Andrzeja Batko to fantastyczna okazja do tego aby przypomnieć sobie jak bardzo kolorowe może być Twoje życie – w końcu to on najlepiej uczył jak […]

Miewasz problemy z zasypianiem? Oto trzy techniki i jedna strategia, które mogą Ci pomóc! Wiele osób miewa problemy z zasypianiem – niby człowiek jest zmęczony, kładzie […]

No i się solidnie wkurzyłem. Jeszcze nie tak w stylu Johna Wicka, ale już niewiele brakowało. Co takiego wytrąciło mnie ze zwykłego stanu wewnętrznej równowagi i […]

Uwaga, będzie długo 🙂 Im bardziej studiuję pracę Miltona Ericksona tym bardziej rośnie we mnie podziw dla jego dokonań. Milton nie tylko stał się „ojcem” kilku […]

Do Miltona Ericksona przyszedł kiedyś pacjent z rodzaju takich których czasem nazywa się „therapist killer”. Był już u wielu psychiatrów i psychologów i żaden z nich […]

Czy masz silną wolę? Ja zadam jednak inne pytanie: a po co ci silna wola? Zapewne się teraz oburzysz: „No jak to, Lechu, po co mi […]

Jak dotąd opisałem brak elastyczności, traumę i lęk płynący z braku jednoznaczności. Kolejnym powtarzającym się problemem jest bezradność. Gdy klient przychodzi do terapeuty, zazwyczaj doświadcza jakiejś […]

Każdy człowiek przeżywa swoje problemy na swój własny, unikalny sposób. Mimo to można wyróżnić pewne schematy powtarzające się u różnych ludzi. Biorę obecnie udział w szkoleniu […]

Trudno przecenić znaczenie, jakie Milton Erickson miał dla rozwoju nowoczesnej hipnozy i hipnoterapii. W tradycyjnej hipnozie osoba hipnotyzowana była wprowadzana przez hipnotyzera w specjalny stan zmienionej […]

Wszyscy sobie teraz życzą spokojnych i zdrowych Świąt a my chcemy Ci przypomnieć o tym, co jeszcze jest bardzo istotne w Świętach Wielkanocnych: oczyszczenie, odrodzenie, radość […]

„Kwestia jest dla mnie naprawdę ciekawa, co tak naprawdę Lechu uzyskał. Bo dla mnie to była taka rozmowa bez żadnego sensu” powiedział uczestnik treningu NLP Practitioner, […]

Dziś pierwszy dzień wiosny 🙂 Niektórzy myślą o wagarach, niektórzy chcą spalić Marzannę żegnając się z zimą, inni cieszą się słoneczną pogodą i wyglądają cieplejszych dni, niektórzy […]

Zaczynasz już powoli szukać wiosny ? Na pewno masz swój własny znak, który nieodparcie uświadamia Ci, że już właśnie jest wiosna. Może to być tylko dodatnia […]

Ostatnio obchodziliśmy Dzień Kobiet a my dzisiaj mamy coś dla mężczyzn – czyli tekst o tym CZEGO TAK NAPRAWDĘ CHCE KOBIETA „Ona sama nie wie czego […]

Kobieto! Zamiast rajstop i goździków posłuchaj specjalnego prezentu od Lecha Dębskiego z okazji Dnia Kobiet: KLIKNIJ TUTAJ

Na ostatnim treningu u Michaela Yapko robiliśmy ciekawe ćwiczenie. Po wejściu w stan hipnozy osoba zahipnotyzowana sterowana sugestiami hipnotyzera dokonywała regresji do jakiegoś przyjemnego wspomnienia ze […]

Gregory Bateson napisał kiedyś, że geniusz polega na umiejętności postrzegania tej samej sprawy z wielu różnych perspektyw. A w NLP mamy narzędzie doskonale przydatne do tego […]

Czy indukcja hipnotyczna jest w ogóle potrzebna? Czy potrzebny jest formalny rytuał wprowadzenia w stan hipnozy? Czy trzeba wywołać stan relaksu, skupić wzrok na jakimś punkcie […]

Studenci badani przez Jima Shermana nie byli zbyt skłonni do pomocy, zaledwie dwa procent bezpośrednio o to spytanych zgodziło się poświęcić swój czas by pomóc podczas […]

„Lechu, a co ty tak ciągle piszesz o hipnozie? Nie zajmujesz się już NLP?” spytał mnie niedawno jeden z uczestników moich treningów. Prawdę mówiąc granica między […]

Czujesz złość? Natychmiast ją rozładuj! Wykrzycz ją, uderzaj w worek lub poduszkę, walnij książką telefoniczną o podłogę! Jeśli tego nie zrobisz, jeśli stłumisz złość, to w […]

Jakim człowiekiem naprawdę jesteś? W pewnym sensie odpowiedź na to pytanie jest prosta. Jesteś takim człowiekiem, jakim myślisz, że jesteś! Jeśli uważasz się za człowieka odnoszącego […]

Przeglądając Internety znalazłem stronę „uczącą” jak sobie radzić z emocjami. Podano na niej 4 sposoby: 1) Naucz się nazywać emocje. 2) Zaczekaj aż emocje odparują. 3) […]

Czym NLP się różni od innych kierunków rozwoju osobistego? Szeroko pojęty ruch rozwoju osobistego jest pełen zaleceń, dotyczących tego, co trzeba zrobić by osiągnąć szczęście, bogactwo, […]

W listopadzie zeszłego roku na UK Hypnosis Conventionprzeprowadziłem wystąpienie na temat hipnozy konwersacyjnej. W jego trakcie poprosiłem o ochotnika z sali i zademonstrowałem, jak można zmienić […]

Kiedy Stanisław Wokulski wyjechał do Paryża, pragnąc zapomnieć o swojej nieszczęśliwej miłości, poszedł tam na pokaz hipnozy (zwanej wówczas magnetyzmem). Wielkie wrażenie wywarł na nim zwłaszcza […]

Jeśli jesteś kobietą to wiedz, że żeby przestać żyć na SZPILACH trzeba po prostu… je zdjąć To takie proste! Wymaga tyko decyzji i działania. Jednak bardzo […]

Drogie Panie, Chociaż ostatnio pogoda się poprawiła przynosząc trochę wiary na szybką wiosnę, to raczej nie poprawia nastroju i nie sprawia, że czujemy nadzieję i przypływ […]

Współczesny świat wymaga od kobiet bycia: 1. Zaangażowanym pracownikiem, który odnosi sukcesy. 2. Troskliwą matką, która poświęca dzieciom czas i uwagę. 3. Kochająca partnerką, która dba […]

Czy warto porównywać się z innymi? Kiedy kobieta patrzy w lustro to zazwyczaj zauważa, że tu za dużo, tu za mało, tu brzydko, a tutaj okropnie! […]

Czy NLP jest jak słoń?… Zadziwiające jest jak różne opinie ludzie mają na temat NLP… Niektórzy twierdzą, że to czysta manipulacja, niektórzy są przekonani, że tych […]

Deszcz? Szaro, buro i ponuro? Kiepski dzień? Nieprzewidziane spóźnienie na ważne spotkanie? Jeżeli uważasz, że szczęście Ci nie sprzyja, że ciągle zdarzają Ci się różne przykre […]

Wyobraź sobie, że siedzisz w poczekalni i nagle spod jednych z drzwi zaczyna się wydobywać gęsty dym. Po chwili rozlega się sygnał alarmu przeciwpożarowego. Co zrobisz […]

Psycholog podczas wykładu na temat zarządzania stresem przeszedł się po sali. Gdy podniósł szklankę z wodą, wszyscy pomyśleli że zaraz zada pytanie “czy szklanka jest w […]

W obiegowych opiniach, często można się natknąć na stwierdzenia typu: “Silny człowiek potrafi sobie ze wszystkim poradzić”. I zazwyczaj nie chodzi tutaj o siłę fizyczną, tylko […]

Mówi się, że ciekawość to pierwszy stopień do piekła, jednak z punktu widzenia zarządzania sobą – ciekawość to pierwszy stopień do wyjścia z negatywnego stanu! Dlaczego? […]

Czy wiesz, że istnieją dwa uczucia, dzięki którym zawsze można się uspokoić? Dwa uczucia, które: – zawsze uspokajają układ limbiczny w mózgu, który odpowiada za emocje, […]

Z okazji Blue Monday dzisiaj tekst o tym DLACZEGO NIE WARTO NARZEKAĆ… Dawno temu, gdy byłem piękny i młody i studiowałem medycynę, na neurologii uczono mnie, […]

Czytujesz horoskopy? A może wolisz prognozy astrologiczne? Lub też wróżby na przykład z kart Tarota? Najprawdopodobniej chociaż raz zdarzyło Ci się skorzystać z którejś z tych […]

Wyobraź sobie, że budzisz się każdego dnia mając 86 400 zł na koncie (bo tyle sekund ma każda doba, a każda z nich jest cenna). Na […]