28 czerwca 2019
Jak wyjść ze spirali czarnych myśli? 🤨 Istnieje kilka sposobów 😊 wystarczy tylko uświadomić sobie, że możesz inaczej spojrzeć na swoje myśli! ➡️ Po pierwsze: możesz […]
28 czerwca 2019
Czy czasem masz wrażenie, że to ktoś inny kieruje Twoim życiem? A Ty tylko siedzisz bezradnie na fotelu pasażera i jedyne co możesz zrobić to albo […]
18 czerwca 2019
Wyobraź sobie, że ktoś przychodzi ci do domu i zaczyna krytykować to jak go urządziłeś. Meble powinny być inaczej ustawione, ściany pomalowane na inny kolor, żyrandol […]
14 czerwca 2019
Pamiętasz film „Incepcja” z Leonardo DiCaprio? Wielki kasowy przebój z gatunku s-f, w którym główny bohater buduje skomplikowaną intrygę, aby zaszczepić sugestię w umyśle pewnego człowieka. […]
13 czerwca 2019
Dużo mówi się w nurtach rozwoju osobistego o teorii, według której każdy z nas jest wypadkową 5 osób, z którymi mamy najwięcej kontaktów – pod względem […]
11 czerwca 2019
Czy znasz powiedzenie „zobaczyć to uwierzyć” ?Tak naprawdę ta maksyma powinna być odwrócona: „uwierzyć to zobaczyć”. Nasze umysły są tak skonstruowane, że łatwo dostrzegamy to, co […]
7 czerwca 2019
Rekordowe temperatury na zewnątrz mogą sprawić, że będzie Ci trudniej myśleć i skoncentrować się w pracy… a nie wiem czy wiesz, że Twój mózg potrzebuje ćwiczeń, […]
6 czerwca 2019
Z wykształcenia jestem lekarzem i szczególnie interesują mnie możliwości uzdrawiającego wpływu umysłu na ciało. Daleko mi do myślenia w rodzaju „źródło każdej choroby jest w umyśle” […]
5 czerwca 2019
Żyjesz swoimi sprawami w rytmie codziennych spraw i obowiązków. I tak mijają Ci dni, tygodnie, miesiące… Taka normalna rutyna większości ludzi, czasem bywa lepiej, czasem gorzej, […]
3 czerwca 2019
Taka sytuacja: śpisz sobie słodko, a tu dzwoni budzik – bo musisz iść do pracy/ masz jakieś sprawy do załatwienia. I jaka zazwyczaj bywa Twoja reakcja? […]
31 maja 2019
Czy wiesz czym się różni dobry dzień od wspaniałego? W dobrym czujesz się ok, a we wspaniałym bawisz się doskonale – potrafisz we wszystkim dostrzec coś […]
31 maja 2019
Możesz: • mieć doła z zupełnie błahego powodu i możesz też dołować się z powodów znaczących, • możesz planować swoje nowe postanowienia z cichym wewnętrznym przekonaniem, […]
29 maja 2019
Czy wiesz, że istnieją dwa uczucia, dzięki którym zawsze można się uspokoić? Dwa uczucia, które: ➡ zawsze uspokajają układ limbiczny w mózgu, który odpowiada za emocje, […]
28 maja 2019
” PODAJ DALEJ” – to tytuł niezwykłego filmu o chłopcu, który wymyślił jak można zmienić świat na lepsze. Wystarczy zrobić dobrą przysługę trzem osobom i poprosić […]
27 maja 2019
Taka myśl do dzisiejszej porannej kawy… „Co chcesz uzyskać dzięki temu, że to robisz?” – to zdecydowanie jedno z najużyteczniejszych pytań. Jego magia polega na tym, […]
26 maja 2019
HEJ MAMY ! Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Matki 😘 A jeśli jesteś jedną z tych mam które lubią same sobie robić prezenty to zapraszamy na […]
26 maja 2019
Ile razy zdarzyło Ci się mieć dobry pomysł, dobrą ideę, która otwierała nowe możliwości, dzięki której mogłeś osiągnąć wartościową zmianę i … nic nie zrobić w […]
26 maja 2019
Wiadomo jak ważne jest odpowiednie nastawienie do tego, co robisz. Stara maksyma głosi „Jeśli myślisz, że ci się uda to masz rację, jeśli myślisz, że ci […]
26 maja 2019
Żyjesz swoimi sprawami w rytmie codziennych spraw i obowiązków. I tak mijają Ci dni, tygodnie, miesiące… Taka normalna rutyna większości ludzi, czasem bywa lepiej, czasem gorzej, […]
21 maja 2019
Wiesz jaka jest najprostsza technika zmiany emocji ? Po prostu – uśmiech! Bo kiedy potrafisz się z czegoś śmiać, potrafisz też sobie z tym poradzić Pewnie […]
21 maja 2019
Psycholog podczas wykładu na temat zarządzania stresem przeszedł się po sali. Gdy podniósł szklankę z wodą, wszyscy pomyśleli że zaraz zada pytanie “czy szklanka jest w […]
21 maja 2019
3 proste techniki do pozbycia się stresu – tak, żeby ciału było bardzo trudno zachorować przy tej deszczowej pogodzie Wszyscy mądrzy świata psychologii przestrzegają przed zgubnymi […]
15 maja 2019
Ludzie potrafią martwić się o wiele rzeczy wprowadzając się w negatywne nastawienie… martwią się o swoich partnerów, rodziców, dzieci, przyjaciół, znajomych, psy, koty, o zdrowie, pracę, […]
13 maja 2019
Tak nam ten cytat dzisiaj jakoś wyjątkowo pasuje… Praktykując duchowość warto jest pamiętać, że nie ma tutaj jednej słusznej ścieżki dla każdego – ma ona wiele […]
10 maja 2019
Urodziny Andrzeja Batko to dobry dzień na ten cytat ☺️ Twoje myśli zazwyczaj dotyczą wymiarów czasu: przeszłości, przyszłości i teraźniejszości. Kiedy jesteś w chwili obecnej dostrzegasz […]
9 maja 2019
Czy masz silną wolę?🤔 Ja zadam jednak inne pytanie: a po co ci silna wola?🙃 Zapewne się teraz oburzysz: „No jak to, Lechu, po co mi […]
7 maja 2019
Istnieje jedna technika NLP która powtarza się w wielu poradnikach dotyczących zupełnie różnych tematów… W książce o tym jak działa mózg – sposobem na uspokojenie układu […]
7 maja 2019
Jeśli pomimo zbliżającej się właśnie super pogody na zewnątrz nie jesteś w stanie zmusić się do wyjścia z domu ponieważ dopadł cię DOŁEK – to czytaj […]
7 maja 2019
“Nigdy nie chodzi o to jak wielki jest problem – liczy się tylko, jak wielki jesteś ty!” – o ! to naprawdę super fajna myśl Czy […]
26 kwietnia 2019
Intuicja to: • albo cichy głos z tyłu Twojej głowy, • albo określone uczucie w ciele, • albo obraz, który nagle pojawia się w całej swojej […]
19 kwietnia 2019
Wszyscy sobie teraz życzą smacznych jajek i mokrego dyngusa, my zaś chcemy Ci przypomnieć o tym, co jest najbardziej istotne w Świętach Wielkanocnych: ➡ oczyszczenie, ➡ […]
19 kwietnia 2019
Postanawiasz medytować – bo to zdrowe, redukuje poziom stresu i pewnie z wielu innych powodów. Znajdujesz czas, spokojne miejsce, siadasz wygodnie, zamykasz oczy i… próbujesz się […]
17 kwietnia 2019
Są w życiu rzeczy na które masz wpływ i takie, z którymi pozornie nic nie możesz zrobić… Dlaczego pozornie? Bo jednak możesz zmienić swój sposób patrzenia […]
17 kwietnia 2019
Co zrobić gdy masz doła? Zarówno takiego lekkiego (typu: nie wyszło mi spotkanie biznesowe, stałem w korku 30 minut, znowu jest poniedziałek), jak i poważnego kalibru […]
14 kwietnia 2019
Jakim człowiekiem naprawdę jesteś? W pewnym sensie odpowiedź na to pytanie jest prosta. Jesteś takim człowiekiem, jakim myślisz, że jesteś! Jeśli uważasz się za człowieka odnoszącego […]
14 kwietnia 2019
Właśnie tak, dobrze czytasz: SZCZĘŚCIA MOŻNA SIĘ NAUCZYĆ. Jeżeli uważasz, że szczęście Ci nie sprzyja, że ciągle zdarzają Ci się różne przykre sytuacje, spotykasz na swojej […]
14 kwietnia 2019
Zadziwiające jest jak często ludzie uwielbiają się chwalić swoimi negatywnymi cechami lub emocjami. „Jestem złośliwy, ale jestem sobą” „Wkurza mnie na maksa x czy y” „Ciągle […]
9 kwietnia 2019
A gdyby tak można było: 1. Pozbyć się na zawsze wszystkich ograniczających przekonań? I żyć w świecie, w którym wszystko, co tylko zechcesz, jest możliwe? Nie […]
9 kwietnia 2019
Mówi się, że ciekawość to pierwszy stopień do piekła, jednak z punktu widzenia zarządzania sobą – ciekawość to pierwszy stopień do wyjścia z negatywnego stanu! Dlaczego? […]
3 kwietnia 2019
Prokrastynacja lub zwlekanie to tendencja, utożsamiana z odwlekaniem, opóźnianiem lub przekładaniem czegoś na później, ujawniająca się w różnych dziedzinach życia… “JUTRO” – ten wspaniały dzień, gdzie […]
3 kwietnia 2019
Aby dokonać zmiany, znajomość przyczyny problemu nie jest potrzebna, a już na pewno nie jest wystarczająca. Skąd to wiadomo? Przeprowadźmy mały eksperyment myślowy. Załóżmy, że masz […]
1 kwietnia 2019
Prima aprilis to taki dzień, gdy każdą informację przyjmujemy z przymrużeniem oka, zadając sobie pytanie:” A może to kłamstwo, a może ktoś mnie wkręca, a może […]
29 marca 2019
Jeśli jesteś kobietą to wiedz, że żeby przestać żyć na SZPILACH trzeba po prostu… je zdjąć 🙃 To takie proste! Wymaga tyko decyzji i działania ☺️ […]
29 marca 2019
Chcesz wiedzieć dlaczego warto przestać narzekać? Współczesna neurobiologia wykazała, że wbrew poprzednim poglądom mózg ma bardzo plastyczną strukturę. Nie tylko powstają w nim nowe neurony, ale […]
26 marca 2019
We współczesnym świecie mistrza, który zdobył złoty medal, od tego, który zajął drugie miejsce, często dzieli zaledwie minimalna różnica. Tak samo jest ze szkoleniami, prezentacjami czy […]
21 marca 2019
Dzisiaj jest pierwszy dzień WIOSNY Niektórzy z nas świętują robiąc sobie wagary lub topiąc marzannę, inni planują wiosenne sprzątanie lub zakupy – a wszystko to z […]
21 marca 2019
Istnieją dwie drogi osiągania szczęścia i przyjemności: serotoninowa i dopaminowa. Serotonina to neuroprzekaźnik który wydziela się w naszym mózgu gdy jest nam błogo, dobrze i spokojnie. […]
20 marca 2019
Dialog wewnętrzny to głos w Twoim umyśle przy pomocy którego często wkopujesz się w zły nastrój… „Czemu on mi to zrobił?”, „Do niczego się nie nadaję”, […]
13 marca 2019
Otóż nie. ZMIANA WCALE NIE MUSI BOLEĆ. Odkrywanie bolesnej przeszłości w wielu przypadkach wcale nie jest potrzebne, a może wręcz okazać się szkodliwe. Umysł człowieka to […]
12 marca 2019
Do Miltona Ericksona przyszła kiedyś zrozpaczona matka czternastoletniej dziewczyny. Jej córka doszła do przekonania, że ma zbyt duże stopy i z tego powodu od trzech miesięcy […]
12 marca 2019
Czy pamiętasz jeszcze ze swojego dzieciństwa Pollyannę (główną bohaterkę książki autorstwa Eleanor H. Porter) która bawi się w grę, która polega na znajdowaniu pozytywnych stron wszystkiego […]
10 marca 2019
LAST MINUTE ! Jeszcze tylko do północy obowiązuje promocyjna cena na kobiece warsztaty “Pełna mocy – jak rozkwitnąć na wiosnę”, więc jeżeli chcesz stać się wiosenną […]
8 marca 2019
Kiedy kończy się zima, już na początku marca zaczynamy skupiać się na tym, co dzieje się na zewnątrz i z coraz większą uwagą przypatrujemy się trawnikom, […]
7 marca 2019
Dzień z życia kobiety… Rano budzik wyrywa Cię z głębokiego snu i już wiesz, że to nie będzie dobry dzień… Z trudnością wstajesz, bo wiesz jak […]
5 marca 2019
Święty spokój – nie przez przypadek ze słowem „spokój” wiąże się określenie „święty”! I nie przez przypadek piszemy o tym na początku tygodnia 😁 Może być […]
28 lutego 2019
LAST MINUTE ! Jeśli chcesz: ➡️ uzyskać pełną kontrolę nad swoimi stanami emocjonalnymi ➡️ szybko wprowadzać znaczące zmiany w życiu: usuwać fobie, lęki, zmieniać ograniczające przekonania, […]
26 lutego 2019
Czujesz złość? Natychmiast ją rozładuj! Wykrzycz ją, uderzaj w worek lub poduszkę, walnij książką telefoniczną o podłogę! Jeśli tego nie zrobisz, jeśli stłumisz złość, to w […]
26 lutego 2019
Ciężki dzień ? A czy chciałbyś poznać skuteczną metodę na uwolnienie się od stresu lub lęku ? 🙂 A czy wiesz co to jest widzenie peryferyjne? […]
22 lutego 2019
Badania wskazują, że ponad 70% ludzi odczuwa lęk przed wystąpieniami publicznymi, co bardzo utrudnia życie. Nie tylko zawodowym aktorom czy muzykom, ale także normalnym ludziom, którzy […]
20 lutego 2019
Chociaż zjawisko torowania (priming) jest badane od niedawna, to stosowane było już od wielu lat. Artyści zawsze wiedzieli, że umysły publiczności wcześniej trzeba przygotować na to, […]
19 lutego 2019
Czy znasz książkę pod tytułem: „Fish! Chwyciło”? Jest to bardzo znana pozycja, opowiadająca historię pewnego działu pewnej firmy, który był znienawidzony zarówno przez współpracowników, jak i […]
19 lutego 2019
Jeśli czegoś chcesz, wszystko jest w porządku. Jeśli coś ci się podoba, a coś innego nie podoba, nie ma sprawy. Jeśli uważasz, że lepiej by było, […]
15 lutego 2019
Jeśli wczoraj zamiast walentynkowych całusów spotkał Cię walentynkowy foch… to dzisiaj podajemy 5 prostych rzeczy, o których warto jest pamiętać, żeby Twój związek był szczęśliwy nie […]
14 lutego 2019
Dziś Walentynki 🥰 Wszyscy zakochani pewnie już świętują robiąc to, co wymyślili na jak najbardziej romantyczny dzień i wieczór – życzymy im, żeby wszystko udało się jeszcze […]
13 lutego 2019
Jak wyjść ze spirali czarnych myśli? 🤨 Istnieje kilka sposobów 😊 wystarczy tylko uświadomić sobie, że możesz inaczej spojrzeć na swoje myśli! ➡️ Po pierwsze: możesz […]
12 lutego 2019
Co wspólnego ma pies na spacerze i człowiek czytający ciekawą książkę? 🤔 Niby różne poziomy rozwoju, niby różne sposoby percepcji świata, ale na poziomie działania mózgu […]
5 lutego 2019
Masz pięć sekund by ocenić wartość mnożenia: 1x2x3x4x5x6x7x8 Myśl szybko, chodzi o oszacowanie wartości, nie o dokładność arytmetyczną. Masz już wynik? Czy myślisz, że jeśli usłyszysz […]
31 stycznia 2019
W latach 80. w Stanach Zjednoczonych Kevin Zaborney i Adam Olis, uznali, że Amerykanie niepotrzebnie wstydzą się okazywać uczucia publicznie i zapoczątkowali Międzynarodowy Dzień Przytulania który […]
31 stycznia 2019
Do weekendu daleko? Korki na mieście? Nie ma gdzie zaparkować? Znowu śnieg? Znowu zimno? Szaro, buro i ponuro? Wiosny nie widać? Do wakacji milion lat świetlnych? […]
28 stycznia 2019
LAST MINUTE !!! Czy zdarzają Ci się takie osoby, z którymi nie możesz się porozumieć? Mówisz do nich, przekonujesz, używasz różnych argumentów, może nawet jakichś znanych […]
22 stycznia 2019
Wiesz jaka jest najprostsza technika zmiany emocji ? Po prostu – uśmiech! Bo kiedy potrafisz się z czegoś śmiać, potrafisz też sobie z tym poradzić Pewnie […]
21 stycznia 2019
Czy wiesz co jest jednym z najczęstszych powodów nieporozumień w relacjach z najbliższymi, rodziną i przyjaciółmi? To są oczekiwania! Oczekujesz od innych, że będą wiedzieli dokładnie […]
21 stycznia 2019
Ludzie potrafią martwić się o wiele rzeczy wprowadzając się w negatywne nastawienie… martwią się o swoich partnerów, rodziców, dzieci, przyjaciół, znajomych, psy, koty, o zdrowie, pracę, […]
17 stycznia 2019
Dużo mówi się w nurtach rozwoju osobistego o teorii, według której każdy z nas jest wypadkową 5 osób, z którymi mamy najwięcej kontaktów – pod względem […]
15 stycznia 2019
Czy poświęcisz popołudnie by pomóc w imprezie charytatywnej? Studenci badani przez Jima Shermana nie byli zbyt skłonni do pomocy, zaledwie dwa procent bezpośrednio o to spytanych […]
10 stycznia 2019
Wyobraź sobie, że rozmawiasz z kimś kto się waha lub przeżywa wewnętrzny konflikt, nie mogąc się zdecydować: „kupić, czy nie kupić?” „zmienić pracę czy zostać przy […]
9 stycznia 2019
Są takie dni, kiedy przychodzi jakiś smuteczek, jest ciemno, zimno i człowiek ma ochotę schować się w domu, pomilczeć i pospać… najlepiej do wiosny. Jak sobie […]
8 stycznia 2019
Ten pierwszy tydzień po świątecznej przerwie bywa trudny i pewnie wszystkie Twoje myśli kierują się w stronę weekendu i może być nawet tak, że Twoja pamięć […]
7 stycznia 2019
Zadano mi ostatnio pytanie „Czym się różni NLP od hipnozy?” (chodziło o terapeutyczne zastosowania hipnozy i NLP). I wbrew pozorom jest to bardzo trudne pytanie. Po […]
4 stycznia 2019
Początek roku to dobry moment aby zaplanować kalendarz oczywiście uwzględniając w nim udział w naszych szkoleniach – tak aby mieć najlepszą z możliwych cen 🙂 1. […]
3 stycznia 2019
Chcesz wiedzieć jak sprawić, żeby Twoje postanowienia noworoczne przetrwały dłużej niż do połowy stycznia? 🤨 Wystarczy pamiętać o trzech rzeczach i DZIAŁAĆ: 1. Pomyśl jaki większy […]
22 grudnia 2018
Kiedy już zorientujesz się, że uszka do barszczu nie chcą się sklejać… pierniczki są twarde jak kamień (a zapach cynamonu magicznie się z nich ulotnił), że […]
21 grudnia 2018
Przed Świętami ludzie listy piszą… „Kochany Święty Mikołaju, jeśli można to w tym roku proszę o trochę inne prezenty niż dotychczas… Chciałbym nauczyć się wpływać na […]
20 grudnia 2018
Święty spokój – nie przez przypadek ze słowem „spokój” wiąże się określenie „święty”! I nie przez przypadek piszemy o tym tuż przed ŚWIĘTAMI Może być jeszcze […]
17 grudnia 2018
Już za tydzień Wigilia i wokół Ciebie rozbrzmiewa już do znudzenia „Coraz bliżej Święta, coraz bliżej Święta” – tak jak przypomina jedna z reklam. Większość z […]
13 grudnia 2018
Nie trzeba chyba nikomu przedstawiać Roberta Cialdiniego, autora znakomitej książki „Wywieranie wpływu na ludzi”, w której opisał zidentyfikowane przez siebie 6 uniwersalnych praw perswazji. W swojej […]
12 grudnia 2018
Dzisiaj Lechu ma urodziny, zatem daje prezenty 🙂 Aby przekonać się jak wielką zniżkę możesz uzyskać na Akademię Hipnozy Konwersacyjnej, kliknij w obrazek i wejdź na […]
10 grudnia 2018
Wyobraź sobie, że przychodzi do ciebie przyjaciel, koleżanka lub inna bliska Ci osoba i mówi: „wiesz, mam taki poważny problem…” Zaczyna ci opowiadać o swoim problemie, […]
6 grudnia 2018
Parę słów o sugestiach – tylko dla miłośników hipnozy – najnowszy artykuł Lecha Dębskiego 🙂 Podstawą każdej formy hipnozy są sugestie, które hipnotyzer daje osobie hipnotyzowanej. […]
3 grudnia 2018
Co zrobić gdy masz doła? Zarówno takiego lekkiego (typu: nie wyszło mi spotkanie biznesowe, stałem w korku 30 minut, znowu jest poniedziałek), jak i poważnego kalibru […]
29 listopada 2018
Psychologowie społeczni zrobili kiedyś taki eksperyment: dwie podobnie dobrane grupy miały oceniać pod względem sympatyczności osobę, z którą był przeprowadzany wywiad. Był to mężczyzna idealny — […]
26 listopada 2018
Wyobraź sobie, że ktoś przychodzi ci do domu i zaczyna krytykować to jak go urządziłeś. Meble powinny być inaczej ustawione, ściany pomalowane na inny kolor, żyrandol […]
22 listopada 2018
Dzisiaj robimy wam BLACK FRIDAY 🙂 26 stycznia będziesz mieć okazję do wzięcia udziału tylko w jednym „Wprowadzeniu do świata NLP i hipnozy”- albo z Agnieszką […]
22 listopada 2018
Już jutro BLACK FRIDAY a ty możesz już dzisiaj zastanowić się kogo wybierzesz… Agnieszkę czy Lecha? No wiemy, że to trudny wybór… Ale jeśli nie potrafisz […]
21 listopada 2018
Czy wiesz jaki jest NAJWIĘKSZY LĘK na świecie ? Badania wskazują, że ponad 70% ludzi odczuwa lęk przed wystąpieniami publicznymi, co bardzo utrudnia życie. Nie tylko […]
20 listopada 2018
Chyba doskonale zdajesz sobie sprawę z tego dlaczego warto potrafić myśleć pozytywnie… Bo życie jest wtedy przyjemniejsze, ciało zdrowsze, łatwiej osiąga się swoje cele i wpływa […]
20 listopada 2018
Ludzie potrafią martwić się o wiele rzeczy wprowadzając się w negatywne nastawienie… martwią się o swoich partnerów, rodziców, dzieci, przyjaciół, znajomych, psy, koty, o zdrowie, pracę, […]
16 listopada 2018
Czy umiesz skutecznie komunikować się z innymi nawet z tymi którzy różnią się od Ciebie w sposobie postrzegania świata ? Przekonywać ich do swoich racji? Motywować […]
14 listopada 2018
Oczarować elokwencją czy intrygować milczeniem? To pytanie, które często sobie zadajemy, gdy chcemy poznać kogoś interesującego. Odpowiedź brzmi: to zależy. Od czego? Każdy z nas ma […]
8 listopada 2018
We współczesnym świecie mistrza, który zdobył złoty medal, od tego, który zajął drugie miejsce, często dzieli zaledwie minimalna różnica. Tak samo jest ze szkoleniami, prezentacjami czy […]