Artykuły | Instytut Neurolingwistyki | Page 16

Artykuły

„Daj skrzydła swoim problemom i pozwól im odlecieć”
– z taką złotą myślą spotkałam się ostatnio i pomyślałam, że to może być też technika, która może pomóc w radzeniu sobie z myślami o problemach!
Ponieważ jeżeli pojawia się w Twojej głowie myśl o problemie i w danym momencie nie możesz nic zrobić, aby ten problem rozwiązać, to warto albo poświęcić czas i wymyślić kilka sposobów na rozwiązanie danego problemu albo po prostu użyć techniki, aby pozbyć się tej myśli, bo raczej nie warto rozmyślać o rzeczach, na które nie masz wpływu i powodują negatywne emocje, bo dzięki temu tylko wprowadzasz się w zły nastrój.
Jakby wyglądała dokładna procedura do techniki ze skrzydłami?
1. Pomyśl o problemie zlokalizuj, gdzie dokładnie znajduje się on w przestrzeni Twoich myśli.
2. Następnie zdecyduj jakie skrzydła chcesz mu dać – jak duże i w jakim kolorze. I wyobraź sobie te skrzydła.
3. Potem wyobraź sobie, że te skrzydła przyczepiają się do myśli o problemie i zaczynają go oddalać od Ciebie.
4. I zobacz, jak problem odlatuje coraz dalej, aż zniknie z pola widzenia. I sprawdź, jak to zmienia Twoje uczucia.
5. A następnie najlepiej zajmij się myśleniem o czymś co lubisz, co jest dla Ciebie przyjemne lub interesujące, bo dzięki temu łatwo wejdziesz w dobry nastrój.
To tylko jedna z wielu możliwych technik, których można używać, aby sobie poradzić z negatywnymi myślami, które obniżają samopoczucie.
A jeżeli chcesz się nauczyć jeszcze innych prostych i łatwych do zastosowania technik i strategii , które mogą Ci pomóc, to zapraszamy na szkolenie online „WPROWADZENIE DO ŚWIATA NLP” – na które jeszcze obowiązuje cena zniżkowa!
Pozdrawiam serdecznie,
Agnieszka Ornatowska
10 stycznia 2024

DAJ SKRZYDŁA SWOIM PROBLEMOM

„Daj skrzydła swoim problemom i pozwól im odlecieć” – z taką złotą myślą spotkałam się ostatnio i pomyślałam, że to może być też technika, która może […]
8 stycznia 2024

PRZEPOWIEDNIA NA 2024

Zazwyczaj lubimy przepowiednie, wróżby, horoskopy czy różnego rodzaju proroctwa, które mówią, co nas czeka w przyszłości. Z początkiem roku jesteśmy wręcz zasypywani tego typu informacjami – […]
7 stycznia 2024

O PROJEKTOWANIU SUKCESU

Projektowanie sukcesu – niby taka łatwa rzecz, a czasami robimy to w mało użyteczny sposób. Czyli jak? Zazwyczaj ludzie projektując sukces doprowadzają do perfekcji tylko jeden […]
4 stycznia 2024

WARTO UFAĆ SWOIM UCZUCIOM?

Czy warto ufać swoim uczuciom? Z jednej strony nasze uczucia są produktem nieświadomego przetwarzania informacji, który zachodzi znacznie szybciej niż świadome myślenie. Często mamy intuicyjne przeczucie, […]
//]]>