Artykuły
Postanawiasz medytować – bo to zdrowe, redukuje poziom stresu i pewnie z wielu innych powodów.
Znajdujesz czas, spokojne miejsce, siadasz wygodnie, zamykasz oczy i…próbujesz się skoncentrować.
Starasz się przestać myśleć skupiając uwagę na oddechu, gdy tymczasem – bach! Pojawia się niespodziewana myśl: „A co tam dziś w telewizji?” Albo coś równie ważnego.
Odsuwasz ją ze zniecierpliwieniem, wracasz do oddechu i… hmmm… „Trzeba pamiętać, żeby jutro zrobić….” – Twój umysł znów stara się oderwać cię od medytacji; więc znów próbujesz liczyć oddechy – ale, nie!
Nie jest tak łatwo się wyciszyć, bowiem za chwilę Twój umysł zaczyna przypominać Ci różne rzeczy lub snuje swoje wizje przyszłości.
I im bardziej starasz się to przerwać, tym natrętniej pojawiają się kolejne myśli.
I jak tu wejść w stan medytacji?
Jak praktykować?
Czy musisz przez wiele dni i tygodni ćwiczyć zanim uda Ci się wreszcie oczyścić umysł?
Jeżeli znasz ten problem to mamy dla Ciebie propozycję: szkolenie, na którym nauczysz się szybko i łatwo wielu sposób wchodzenia w stan medytacji 🙂
Kliknij w obrazek żeby dowiedzieć się więcej !
HIPNOZA MEDYTACYJNA
WARSZAWA
12.11.2016
