“Skup się na pozytywnych emocjach”
To układ limbiczny wskazuje na co i w jaki sposób mamy zwracać uwagę i skłania nas do reakcji od i do czegoś.
Jeżeli coś zostanie uznane za niebezpieczeństwo – pojawiają się negatywne emocje i uciekamy.
Jeżeli coś zostanie uznane za nagrodę – pojawiają się pozytywne emocje i zbliżamy się do tego 🙂
Jednak to negatywne emocje wzbudzają w nas szybciej reakcje i dłużej je pamiętamy.
Dlaczego?
To ratowało życie naszemu praprzodkowi! I do dziś każdy z nas od razu zacznie uciekać, gdy się czegoś przestraszy; w dodatku zdecydowanie łatwiej jest wywołać negatywne emocje niż pozytywne.
Dlatego tak bardzo się skupiamy w NLP na pozytywnych emocjach, bo one sprawiają, że mózg i ciało się uspokajają, a przez to człowiek czuje się dobrze 🙂
Zatem: poświęć teraz chwilę i pomyśl o czymś, co naprawdę lubisz, o swoich pasjach i fascynacjach – po prostu wyobraź sobie przez chwilę, jak to robisz i spróbuj się przy okazji nie uśmiechać zbyt szeroko, bo przecież jest poniedziałek 🙂
