Artykuły | Instytut Neurolingwistyki | Page 21

Artykuły

Jeżeli interesujesz się rozwojem osobistym, to z pewnością zdarzyło Ci się spotkać z poradą: „Jeżeli chcesz się poczuć dobrze, to pomyśl o czymś przyjemnym”. I z jednej strony to bardzo prosta i skuteczna technika – jednak, żeby zadziała należy wiedzieć JAK myśleć, żeby poczuć się dobrze.

Aby dana myśl miała moc wpływania na uczucia, nie wystarczy pomyśleć: „lubię być nad morzem” i przelotnie zobaczyć w swoich myślach plażę i morskie fale. Jeżeli tak będziesz myśleć, to być może pojawi się w Tobie jakiś ślad uczucia, ale na pewno nie sprawi, że poczujesz się lepiej.

JAK zatem myśleć?

Aby myśl miała moc wpływania na uczucia należy się na niej skupić i obejrzeć ją wyraźnie we wszystkich możliwych wymiarach! Zatem, jeżeli lubisz być nad morzem, to przypomnij sobie dokładnie, co widzisz, kiedy jesteś na plaży – od błękitu nieba, poprzez morskie fale, aż do linii brzegu i Twoich bosych stóp na piasku; przypomnij sobie szum fal, krzyk mew, pozwól sobie przypomnieć zapach powietrza i te wszystkie doznania, które się z tym wspomnieniem łączą: ciepło słońca na skórze, piasek pod stopami, delikatny wietrzy na skórze, a może nawet smak powietrza. Innymi słowy: wybierz sobie konkretną myśl i zobacz ją jako ogromny, panoramiczny obraz wokół Ciebie, usłysz dokładniewszystkie dźwięki i pozwól sobie doświadczyć wszelkich doznań z tym związanych.

Dopiero dzięki temu wszystkiemu doświadczysz zmian na poziomie uczuć, które pomogą Ci się poczuć dobrze!

I może się wydawać, że to, o czym piszę to tylko szczegóły, ale daj sobie chwilę, żeby sprawdzić i przetestować różnicę w swoich uczuciach. Co się stanie, kiedy myśl będzie tylko przelotna, a co się stanie, kiedy się na niej skupisz i doświadczysz ją we wszystkich wymiarach? Jeżeli to zrobisz, to z pewnością poczujesz różnicę!

To tylko jedna z wielu technik oparta na NLP, które pozwalają poczuć się lepiej, którymi będziemy zajmować się na szkoleniu online „Twoja wewnętrzna moc”, które zaczyna się już 6 lipca.

27 czerwca 2023

JAK MYŚLEĆ ŻEBY POCZUĆ SIĘ DOBRZE

Jeżeli interesujesz się rozwojem osobistym, to z pewnością zdarzyło Ci się spotkać z poradą: „Jeżeli chcesz się poczuć dobrze, to pomyśl o czymś przyjemnym”. I z jednej […]
23 czerwca 2023

CZY MASZ TE OBJAWY WEWNĘTRZNEGO NIEPOKOJU?

Żyjemy w czasach, w których przyszło nam doświadczać zmian i zagrożeń, które wielu ludziom odebrały poczucie wewnętrznego spokoju i bezpieczeństwa. I pomimo tego, że na zewnątrz […]
19 czerwca 2023

CO JESZCZE JEST MOŻLIWE?

Czy zdarzyło Ci się zastanawiać, jakie są granice możliwości ludzkiego umysłu? Jak bardzo możesz wpływać na siebie, swoje myśli, emocje, ciało i działanie? Często na naszych […]
12 czerwca 2023

PRZEJMUJESZ SIĘ CO INNI O TOBIE POMYŚLĄ? (RABAT NA PRAKTYKA)

Czy zdarza Ci się przejmować tym, co inni o Tobie pomyślą? Czy zauważasz na sobie „krzywe” spojrzenia innych ludzi? Czy zastanawiasz się czasem, czy wypada w […]
//]]>