Artykuły | Instytut Neurolingwistyki Rozwoju Osobistego i Hipnozy | Page 34

Artykuły

Zarówno takiego lekkiego (typu nie wyszło mi spotkanie biznesowe), jak i poważnego, (kalibru „straciłem pracę na której mi zależało” lub „porzuciła mnie miłość mojego życia”) ?

Nasi pradziadowie mieli prostą radę: „Weź się w garść! Zapomnij o tym, zajmij się czymś innym, nie ma sensu płakać nad rozlanym mlekiem”.

Z kolei XX wieczna psychologia humanistyczna radzi coś przeciwnego. „Daj sobie czas na odżałowanie straty, przeżyj to uczucie do końca, nie uciekaj od tych emocji, bo jeśli to zrobisz, to i tak wrócą i to w znacznie gorszej postaci”

Zatem co masz robić, gdy wpadniesz w dołek? Starać się jak najszybciej z niego wygrzebać, czy dać sobie czas na przeżycie do końca tych negatywnych emocji?

Współczesna neuronauka pokazuje, że nasz mózg jest organem wysoce plastycznym. Neurony wspólnie odpalane, łączą się („Neurons that fire together, wire together”). Można powiedzieć, że nasz mózg przypomina mięsień. Jeśli idziesz na siłownię i robisz ćwiczenia wzmacniające tylko biceps, zapominając o tricepsie, biceps zacznie się rozwijać, natomiast nieużywany triceps zacznie zanikać.

Podobnie dzieje się w mózgu. Jeśli „trenujesz” jakiś sposób myślenia i odczuwania, w mózgu powstają ścieżki neuronowe ułatwiające przepływ pobudzeń odpowiedzialnych za ten sposób myślenia. („Neurons that fire together, wire together”).

Tak więc jeśli pogrążasz się w smutku, snując rozważania o tym jak ci źle, to wcale się od niego nie uwalniasz. Wręcz przeciwnie, wzmacniasz w ten sposób ścieżki neuronów powiązane z byciem w dołku. I nie tylko trudniej ci się z niego wydostać, ale również w przyszłości łatwiej ci będzie w niego wpadać!

Zatem weź łopatę i zacznij wykopywać się z dołka. I wiem, że jest to trudne (jeśli nie znasz NLP ;) ) i masz wrażenie że działasz wbrew sobie (dokładniej- wbrew swoim emocjom), ale warto to zrobić, gdyż w ten sposób w twoim mózgu powstają nowe ścieżki neuronowe, odpowiedzialne za wydobywanie się z dołka.

Jak to zrobić? Od czego zacząć? O tym już jutro ! :-)

 

Pozdrawiam serdecznie 

Lech Dębski 

17 stycznia 2017
-Jeśli zauważysz, że jesteś w dołku, pierwsza rzecz, którą należy zrobić to przestać kopać. ”

CO ZROBIĆ GDY MASZ DOŁA ?

Zarówno takiego lekkiego (typu nie wyszło mi spotkanie biznesowe), jak i poważnego, (kalibru „straciłem pracę na której mi zależało” lub „porzuciła mnie miłość mojego życia”) ? […]
16 stycznia 2017
nlp-pl

ZACZNIJ NOWY ROK Z NLP.PL

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie w Nowym Roku jest nauczenie się czegoś nowego, ponieważ to dobrze wpływa na mózg, samopoczucie i sprawia, że życie […]
16 stycznia 2017
450_236_3

ADVANCED NLP COACHING PRACTITIONER

 NAUCZYMY CIĘ, JAK POMAGAĆ LUDZIOM W ROZWIĄZYWANIU PROBLEMÓW I PRZEPROWADZANIU ZMIAN Gdy przychodzi do Ciebie klient który ma problem lub zatrzymał się w swoim rozwoju, oczekuje, […]
16 stycznia 2017
Projekt bez tytułu (3)

BLUE MONDAY…

Dzisiaj jest Blue Monday – czyli PODOBNO najbardziej depresyjny dzień w roku… Jeśli uważasz, że to kolejny dobry powód do narzekania to lektura tego tekstu mocno […]
//]]>