Artykuły | Instytut Neurolingwistyki Rozwoju Osobistego i Hipnozy | Page 6

Artykuły

Postanawiasz medytować – bo to zdrowe, redukuje poziom stresu i pewnie z wielu innych powodów.

Znajdujesz czas, spokojne miejsce, siadasz wygodnie, zamykasz oczy i… próbujesz się skoncentrować.

Starasz się przestać myśleć skupiając uwagę na oddechu, gdy tymczasem – bach!
Pojawia się niespodziewana myśl: „A co tam dziś w telewizji?” Albo coś równie ważnego.

Odsuwasz ją ze zniecierpliwieniem, wracasz do oddechu i… hmmm… „Trzeba pamiętać, żeby jutro zrobić….” – Twój umysł znów stara się oderwać cię od medytacji; więc znów próbujesz liczyć oddechy – ale, nie!

Nie jest tak łatwo się wyciszyć, bowiem za chwilę Twój umysł zaczyna przypominać Ci różne rzeczy lub snuje swoje wizje przyszłości.

I im bardziej starasz się to przerwać, tym natrętniej pojawiają się kolejne myśli.

I jak tu wejść w stan medytacji?

Jak praktykować?

Czy musisz przez wiele dni i tygodni ćwiczyć zanim uda Ci się wreszcie oczyścić umysł?

Jeżeli znasz ten problem to mamy dla Ciebie propozycję: szkolenie, na którym nauczysz się szybko i łatwo wielu sposobów wchodzenia w stan medytacji :-)

1980_500_hip_09

12 sierpnia 2017
MEDYTUJ

PRÓBUJESZ MEDYTOWAĆ?

Postanawiasz medytować – bo to zdrowe, redukuje poziom stresu i pewnie z wielu innych powodów. Znajdujesz czas, spokojne miejsce, siadasz wygodnie, zamykasz oczy i… próbujesz się […]
10 sierpnia 2017
„Statek nie tonie od wody, która go otacza, ale od tej, która dostaje się do środka. Nie pozwól by to, co się dzieje wokół Ciebie dostawało się do twojego wnętrza i sięgnęło Cię w dół.”

CO CIĘ CIĄGNIE W DÓŁ?

Ostatnio dużo się mówi w nurtach rozwoju osobistego o teorii, według której każdy z nas jest wypadkową 5 osób, z którymi mamy najwięcej kontaktów – pod […]
10 sierpnia 2017
Czy zmiana przekonania może wpłynąć na Twoją wagę_

CZY ZMIANA PRZEKONANIA MOŻE WPŁYNĄĆ NA TWOJĄ WAGĘ?

Nikogo nie trzeba przekonywać, że ćwiczenia fizyczne są korzystne dla zdrowia. Ludzie chodzą na siłownię, biegają, uprawiają różne sporty tylko o to, by zachować dobrą formę […]
9 sierpnia 2017
To the ruby of my life,

CO POWIEDZIAŁ GANDHI…

Do Gandhiego przyszła kiedyś matka z kilkuletnim chłopcem, błagając go, by powiedział jej dziecku że ma przestać jeść słodycze. „On pana tak poważa, że gdy pan […]
//]]>