Pisałem poprzednio, jak wychodzić z dołka poprzez zmianę tego co robimy z ciałem, oraz przez zmianę treści i struktury myślenia (zarówno obrazów jak i dialogu wewnętrznego). Dzisiaj […]
Opisywałem już poprzednio jak wychodzić z dołka poprzez zmianę tego co robimy z ciałem (ćwiczenia), oraz przez zmianę treści i struktury obrazów które tworzymy w głowie. […]
W poprzedniej części pisałem o tym jak, wychodzić z dołka poprzez ćwiczenie fizyczne. Taka zmiana jest bardzo łatwa do przeprowadzenia, lecz może okazać się nietrwała, jeśli […]