Bez kategorii
Mówi się, że ciekawość to pierwszy stopień do piekła, jednak z punktu widzenia zarządzania sobą – ciekawość to pierwszy stopień do wyjścia z negatywnego stanu!
Dlaczego? Ponieważ kieruje uwagę na zewnątrz i zatrzymuje wzrost emocji. Pozwala, zamiast dalej wkręcać się w swoje negatywne stany, przenieść uwagę na zewnątrz i zainteresować się tym, co się dzieje dookoła. Nawet, gdy zaczniesz z ciekawością oglądać swoje negatywne stany, to już przestajesz doświadczać ich tak intensywnie!
Bardziej użytecznie jest rozejrzeć się z ciekawością wokół i zadać sobie pytanie: ”Co się dzieje wokół mnie?”. A najlepiej jest szukać rzeczy pozytywnych, które łatwo poprowadzą Cię w przyjemny stan. W tym pomaga pytanie: „Ciekawe, co dobrego/fajnego/przyjemnego się dzieje wokół mnie?” – i dalej właśnie tego szukać w otaczającej Cię rzeczywistości! Wtedy ciekawość może być pierwszym stopniem do życia jak w raju 🙂
Jeśli już wiesz jak ważnym stanem umysłu jest ciekawość to wiesz jak szybko to właśnie CIEKAWOŚĆ potrafi przekierowywać uwagę i emocje. Jedną z technik, której uczymy osoby, które chcą się pozbyć lęku jest przenoszenie uwagi z wewnątrz na zewnątrz poprzez uważne oglądanie otoczenia i liczenie widocznych elementów. I to działa doskonale!
A jeśli zdarzyło Ci się kiedyś zastanowić, jakby to było, nauczyć się kilku bardzo użytecznych technik, które pomogą Ci zarządzać swoimi emocjami tak aby czuć się doskonale każdego dnia bez względu na okoliczności… to może już pora zacząć być ciekawym, co jeszcze jest możliwe i zapisać się na szkolenie online „WPROWADZENIE DO ŚWIATA NLP”?
Najnowsza edycja tego szkolenia odbędzie się online już pod koniec stycznia.
Ps. A jeszcze tylko do poniedziałku obowiązuje zniżkowa cena więc warto zapisać się już teraz!
