Artykuły | Instytut Neurolingwistyki | Page 13

Artykuły

Mówi się, że CIEKAWOŚĆ to pierwszy stopień do piekła, jednak z punktu widzenia zarządzania sobą – ciekawość to pierwszy stopień do wyjścia z negatywnego stanu!

Dlaczego?

Ponieważ kieruje uwagę na zewnątrz i zatrzymuje wzrost emocji. Pozwala, zamiast dalej wkręcać się w swoje negatywne stany, przenieść uwagę na zewnątrz i zainteresować się tym, co się dzieje dookoła.

Nawet, gdy zaczniesz z ciekawością oglądać swoje negatywne stany, to już przestajesz doświadczać ich tak intensywne! Bardziej użytecznie jest rozejrzeć się z ciekawością wokół i zadać sobie pytanie: ”Co się dzieje wokół mnie?”

A najlepiej jest szukać rzeczy pozytywnych, które łatwo poprowadzą Cię w przyjemny stan. W tym pomaga pytanie: „Ciekawe, co dobrego/fajnego/przyjemnego się dzieje wokół mnie?” – i dalej właśnie tego szukać w otaczającej Cię rzeczywistości! Wtedy ciekawość może być pierwszym stopniem do życia jak w raju 🙂

Jeśli już wiesz jak ważnym stanem umysłu jest ciekawość to wiesz jak szybko to właśnie CIEKAWOŚĆ potrafi przekierowywać uwagę i emocje: -)

Jedną z technik, której uczymy osoby, które chcą się pozbyć lęku jest przenoszenie uwagi z wewnątrz na zewnątrz poprzez uważne oglądanie otoczenia i liczenie widocznych elementów. I to działa doskonale ! A Ty chcesz zrobić krok do odzyskania wewnętrznego spokoju? Jeśli tak to może już pora zacząć być ciekawym, co jeszcze jest możliwe i zapisać się na szkolenie ? 🙂

A jeśli zdarzyło Ci się kiedyś zastanowić, jakby to było:

– Gdyby można było czuć wewnętrzny spokój zamiast stresu i napięcia?

– Gdyby można było zatrzymać się w dowolnym momencie, uspokoić, nabrać nowej energii i z uśmiechem ruszyć dalej do działania

– Gdyby można było poczuć się jak na wakacjach nawet w najbardziej zapracowany dzień?

Być może dla Ciebie brzmi to jeszcze jak nierealna bajka, jednak istnieją sposoby, które pomagają szybko pozbyć się stresu, odsunąć negatywne myśli i odnaleźć wewnętrzny spokój.

Możesz pomyśleć, że to wymaga wiele pracy i jest skomplikowane, ale wbrew pozorom ludzie działają według prostych zasad i wystarczy znajomość kilku skutecznych technik, żeby już zawsze samodzielnie decydować, jak chcesz się czuć. Jeżeli chcesz się dowiedzieć, jak to zrobić , to zapraszamy na szkolenie online „Wewnętrzny spokój” już w maju!

26 kwietnia 2022

PIERWSZY STOPIEŃ DO WYJŚCIA Z NEGATYWNEGO STANU

Mówi się, że CIEKAWOŚĆ to pierwszy stopień do piekła, jednak z punktu widzenia zarządzania sobą – ciekawość to pierwszy stopień do wyjścia z negatywnego stanu! Dlaczego? […]
22 kwietnia 2022

ACH JUTRO ! MAGICZNA KRAINO !

„JUTRO” – ten wspaniały dzień, gdzie mieszczą się nasze plany, postanowienia, marzenia. Wtedy jesteś na diecie, ćwiczysz, rozwijasz się i robisz to wszystko, na co nie […]
22 kwietnia 2022

SZCZĘŚLIWE ZAKOŃCZENIA

Czy zdajesz sobie sprawę, jaką moc mają w sobie szczęśliwe zakończenia? Kiedy zdarzają się one w filmach, książkach czy w realnym świecie, to sprawiają, że od […]
19 kwietnia 2022

POŚWIĄTECZNE ĆWICZENIA TWOJEGO MÓZGU

Ten pierwszy dzień (a czasami nawet i cały tydzień) po świątecznej przerwie bywa trudny i pewnie wszystkie Twoje myśli kierują się w stronę weekendu i może […]
//]]>