Postanawiasz medytować – bo to zdrowe, redukuje poziom stresu i pewnie z wielu innych powodów.
Znajdujesz czas, spokojne miejsce, siadasz wygodnie, zamykasz oczy i… próbujesz się skoncentrować.
Starasz się przestać myśleć skupiając uwagę na oddechu, gdy tymczasem – bach i pojawia się niespodziewana myśl…Bardzo często jest tak , że winimy zewnętrzne okoliczności za rozproszenie myśli podczas medytacji – hałas, niewygodny fotel czy porę dnia, jednak prawdziwa PRZESZKODA tkwi w czymś innym.
Co nią jest?
Twój umysł!
To nie przez hałasy czy niewygodę albo światło nie możesz się skupić, tylko dlatego, że większość technik medytacyjnych nie uwzględnia podstawowych zasad działania umysłu.
Umysł jest cały czas aktywny, codziennie przewija się przez niego kilkadziesiąt tysięcy myśli, nawet w czasie snu na poziomie nieświadomym mnóstwo się w nim dzieje, więc jak chcesz go zatrzymać w jednej chwili?
To tak jakby stanąć przed rozpędzonym pociągiem i uważać, że wystarczy powiedzieć „Stop!” – jako rozsądny człowiek wiesz doskonale, że żeby tak się stało potrzeba zadziałania odpowiednich mechanizmów.
I tak samo jest ze skupieniem się na medytacji – tutaj też działają konkretne mechanizmy wewnątrz umysłu, które pozwalają go zatrzymać i poprowadzić w tą stronę, w którą chcesz.
I takimi właśnie mechanizmami posługuje się hipnoza.
Trans zawsze składa się najpierw z indukcji – czyli części, która pozwala uspokoić umysł i zająć odpowiednią tematyką – a dopiero potem jest czas na sugestie, zmiany czy po prostu relaks. I większość ludzi nie ma żadnych problemów , żeby wejść w ten przyjemny stan świadomości 
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że to Podświadomość, a nie Umysł Świadomy czy siła woli, tak naprawdę kieruje naszymi emocjami, motywacjami i działaniami; i jeżeli nie potrafisz się z nią komunikować, to trudno Ci też kierować własnym zachowaniem.
Warto jest zatem zaprzyjaźnić się ze swoim nieświadomym umysłem…
A jeżeli chcesz z łatwością wejść w świat duchowości, albo już jesteś na tej drodze, ale brakuje Ci skutecznych narzędzi do własnej praktyki, to zapraszamy na szkolenie „Struktura duchowości”, w czasie którego poznasz:
– wszystkie niezbędne założenia, które pomagają zrozumieć ideę duchowości
– techniki, które umożliwiają oczyszczenie swojej przeszłości ze zbędnych emocji i wzorców,
– sposoby komunikowania się ze swoją Podświadomością oraz Wyższym Ja.
– skuteczne techniki medytacji, które pozwalają się oczyścić i podnieść swoje wibracje energetyczne,
– metody, dzięki którym łatwiej Ci będzie zachować uważność i być „tu i teraz”, aby móc na bieżąco rozumieć wszystko, co się wokół dzieje,
– oraz doświadczysz kilku ważnych medytacji, które pomogą Ci w dalszej praktyce,
a jako dodatkowy bonus po zajęciach otrzymasz ich nagrania, żeby zawsze można było do nich wrócić i przeżyć jeszcze raz 🙂
I to wszystko prosto i zrozumiale, bez konieczności przyjmowania jakichkolwiek teorii czy punktu widzenia nauczycieli, ponieważ wierzymy, że każdy człowiek ma swoją własną mądrość, drogę i sam może zdecydować, co dla niego jest najlepsze.
Na zajęciach będziesz po prostu mieć możliwość poznać i przetestować konkretne techniki i zdecydować jak bardzo mogą być dla Ciebie użyteczne. Poza tym to będzie okazja do tego, aby w atmosferze wzajemnego szacunku i zrozumienia doświadczyć procesu oczyszczenia i zmiany, a nawet zadać te wszystkie pytania, na które nie znasz odpowiedzi 🙂
Zatem – zamiast dalej szukać po prostu zapisz się już teraz na zajęcia, które pomogą Ci się odnaleźć Twoją własną drogę do duchowości