Żyjemy w czasach, w których przyszło nam doświadczać zmian i zagrożeń, które wielu ludziom odebrały poczucie wewnętrznego spokoju i bezpieczeństwa. I pomimo tego, że na zewnątrz teraz w najpiękniejszy sposób rozkwita wiosna, wiele osób nie potrafi się tym cieszyć, tylko czuje wewnętrzny niepokój.
Jakie są objawy wewnętrznego niepokoju?
Najczęściej odczuwane są wtedy:
– uczucie wewnętrznego napięcia lub skurczu w ciele, a nawet bóle głowy czy brzucha bez wyraźnego powodu,
– myśli kierujące się w stronę możliwych zagrożeń z przyszłości lub błędów z przeszłości,
– problemy z zaśnięciem lub częste nocne wybudzanie,
– często pojawiające się negatywne emocje typu lęk, złość czy smutek, które powodują obniżenie nastroju,
– brak poczucia kontroli nad swoim życiem i uczucie zagrożenia.
To nie są niestety najprzyjemniejsze odczucia i potrafią odebrać przyjemność płynącą z życia…
Jednak warto uświadomić sobie, że każdy człowiek ma w życiu pełną kontrolę nad jednym aspektem: nad światem swoich myśli i jeżeli wie, jak na nie wpływać, to może czuć się dobrze, bez względu na to, co się dzieje wokół.
Niestety, nie uczą nas tego w szkole, ale – bez względu na swój wiek – można się łatwo tego nauczyć!
Jeżeli zatem chcesz dowiedzieć, jak możesz skutecznie wpływać na swoje myśli i kierować je w pozytywną stronę, a przez to czuć się dobrze i działać w najlepszy sposób, to serdecznie zapraszamy na szkolenie online „Wewnętrzny spokój” – które zaczyna się już 18 maja! I w dodatku jeszcze możesz skorzystać z ceny zniżkowej:
