Postanawiasz medytować – bo to zdrowe, redukuje poziom stresu i pewnie z wielu innych powodów. Znajdujesz czas, spokojne miejsce, siadasz wygodnie, zamykasz oczy i… próbujesz się skoncentrować. Starasz się przestać myśleć skupiając uwagę na oddechu, gdy tymczasem – bach i pojawia się niespodziewana myśl…Bardzo często jest tak , że winimy zewnętrzne okoliczności za rozproszenie myśli podczas medytacji – hałas, niewygodny fotel czy porę dnia, jednak prawdziwa PRZESZKODA tkwi w czymś innym.

Co nią jest?

Twój umysł!

To nie przez hałasy czy niewygodę albo światło nie możesz się skupić, tylko dlatego, że większość technik medytacyjnych nie uwzględnia podstawowych zasad działania umysłu. Umysł jest cały czas aktywny, codziennie przewija się przez niego kilkadziesiąt tysięcy myśli, nawet w czasie snu na poziomie nieświadomym mnóstwo się w nim dzieje, więc jak chcesz go zatrzymać w jednej chwili? To tak jakby stanąć przed rozpędzonym pociągiem i uważać, że wystarczy powiedzieć „Stop!” – jako rozsądny człowiek wiesz doskonale, że żeby tak się stało potrzeba zadziałania odpowiednich mechanizmów.

I tak samo jest ze skupieniem się na medytacji – tutaj też działają konkretne mechanizmy wewnątrz umysłu, które pozwalają go zatrzymać i poprowadzić w tą stronę, w którą chcesz. I takimi właśnie mechanizmami posługuje się hipnoza. Trans zawsze składa się najpierw z indukcji – czyli części, która pozwala uspokoić umysł i zająć odpowiednią tematyką – a dopiero potem jest czas na sugestie, zmiany czy po prostu relaks. I większość ludzi nie ma żadnych problemów , żeby wejść w ten przyjemny stan świadomości

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że to Podświadomość, a nie Umysł Świadomy czy siła woli, tak naprawdę kieruje naszymi emocjami, motywacjami i działaniami; i jeżeli nie potrafisz się z nią komunikować, to trudno Ci też kierować własnym zachowaniem.

Warto jest zatem zaprzyjaźnić się ze swoim nieświadomym umysłem A jeżeli chcesz korzystać z dobrodziejstw medytacji i jednocześnie potrzebujesz skutecznych i prostych sposobów na wejście w ten wyjątkowy stan umysłu, które daje hipnoza, to zapraszamy na szkolenie „Jak łatwo medytować” – to tylko dwa spotkania online, ale w tym czasie:

– nauczysz się kilku prostych i skutecznych indukcji transowych, które uspokajają i ukierunkowują umysł,

– będziesz mieć możliwość przetestowania różnych technik i rodzajów medytacji,

– poznasz technikę „Wewnętrznego Ogrodu”, która nie tylko pozwala wyciszyć umysł, ale również jest doskonałą metodą rozwiązywania wewnętrznych problemów,

– doświadczysz medytacji relaksacyjnych, które pozwalają całkowicie uspokoić i odprężyć ciało i umysł.

Chcesz nauczyć się jak łatwo medytować? Zapisz się na nasze szkolenie już TERAZ żeby złapać najlepszą promocyjną cenę!