Artykuły | Instytut Neurolingwistyki Rozwoju Osobistego i Hipnozy | Page 52

Artykuły

Istnieją dwa uczucia, które potrafią błyskawicznie uspokoić mózg – a dokładnie: układ limbiczny – i sprawić, że zmienia się cały ton emocjonalny, nastrój i samopoczucie.

Człowiek przestaje być zestresowany, czy zmęczony, czy zdenerwowany, a zaczyna czuć się zupełnie inaczej…

Jakie?

Pierwszym uczuciem jest WDZIĘCZNOŚĆ.

Wdzięczność, która przynosi taką zmianę, jest uczuciem, które wiąże się dostrzeżeniem wszystkich pozytywnych rzeczy w Twoim życiu – od tych małych i oczywistych (na przykład, że potrafisz przeczytać te słowa) – do ważnych i dużych (na przykład, że żyjesz i możesz doświadczać różnych przyjemnych uczuć).

Kiedy to potrafisz dostrzec zaczynasz odczuwać zadowolenie, spełnienie, spokój, czasem nawet szczęście

Wymień teraz sobie chociaż 10 takich rzeczy, a od razu się przekonasz, jak zmienia się i Twój nastrój, ale też i sposób patrzenia na świat.

A gdyby tak wymienić 100 rzeczy, za które możesz być wdzięczny?

Może wydawać się trudne na początku, ale gdy zaczniesz od tego, że żyjesz, oddychasz, widzisz, możesz się poruszać, doświadczać smaków i zapachów to staje się łatwe

Zatem mamy dla Ciebie propozycję: daj sobie takie zadanie na dzisiaj i sprawdź jak dobrze będziesz się czuć!

Ps. Czy domyślasz się już jakie jest drugie uczucie które może uspokoić Twój mózg?

14 lipca 2017

USPOKOIĆ MÓZG

Istnieją dwa uczucia, które potrafią błyskawicznie uspokoić mózg – a dokładnie: układ limbiczny – i sprawić, że zmienia się cały ton emocjonalny, nastrój i samopoczucie. Człowiek […]
12 lipca 2017

KOD DOSTĘPU DO MATRIXA !

Znaczenie danego zachowania zmienia się zależnie od kontekstu. Czy zabijanie jest dobre, czy złe? W większości sytuacji jest jak najbardziej złe i potępiane. Z kolei na […]
7 lipca 2017

OSTATNIE 10 MIEJSC !

Czy potrafisz czuć się doskonale bez względu na to, co się dzieje wokół Ciebie? Czy potrafisz panować nad swoimi lękami, złością, frustracją i smutkiem? Czy umiesz […]
6 lipca 2017

SPIRALA CZARNYCH MYŚLI ?

Czasem tak się zdarza, że do Twojej głowy przychodzi czarna myśl – o czymś, czego się boisz, co Cię smuci, denerwuje, frustruje, stresuje lub jakieś negatywne […]
//]]>