Artykuły | Instytut Neurolingwistyki Rozwoju Osobistego i Hipnozy | Page 68

Artykuły

Zastanawiasz się jak sprawić, żeby Twoje postanowienia noworoczne przetrwały dłużej niż do połowy stycznia ?

Wystarczy pamiętać o trzech rzeczach:

1. Pomyśl jaki większy cel realizuje Twoje postanowienie. Jeżeli np. chcesz schudnąć to czy masz na myśli bycie zdrowym, sprawnym czy atrakcyjnym?

2. Potem zastanów się w jaki jeszcze sposób może zrealizować ten większy cel, niż to, co było postanowione. Jeżeli np. chodzi Ci o zdrowie, to poza schudnięciem przydałby się jeszcze ruch , odpowiednia dieta i dobry nastrój. Zastanów się więc jak możesz realizować wszystkie – może przydałoby się zapisać na basen, jogę czy chociaż wprowadzić zwyczaj 20-minutowych spacerów? A dieta – może owsianka na śniadanie albo sałatka? I zamiast chipsów pestki dyni? A dobry nastrój? Może medytacja albo spotkanie ze znajomymi?

3. I po prostu każdego dnia zrealizuj chociaż jedną z możliwości 🙂

9 stycznia 2018

SKUTECZNE POSTANOWIENIA NOWOROCZNE

Zastanawiasz się jak sprawić, żeby Twoje postanowienia noworoczne przetrwały dłużej niż do połowy stycznia ? Wystarczy pamiętać o trzech rzeczach: 1. Pomyśl jaki większy cel realizuje […]
22 grudnia 2017

(NIE) PERFEKCYJNE ŚWIĘTA ?

Kiedy już zorientujesz się, że uszka do barszczu nie chcą się sklejać, pierniczki są twarde jak kamień, a zapach cynamonu i przypraw korzennych magicznie się z […]
19 grudnia 2017

NAJLEPSZY PREZENT

No i się zaczęło: wielkie, przedświąteczne szukanie prezentów Ludzie biegają po sklepach szukając czegoś odpowiedniego dla swoich najbliższych…. Ale zatrzymajmy się na chwilę, żeby się zastanowić, […]
19 grudnia 2017

CO CIĘ CIĄGNIE W DÓŁ ?

Ostatnio dużo się mówi w nurtach rozwoju osobistego o teorii, według której każdy z nas jest wypadkową 5 osób, z którymi mamy najwięcej kontaktów – pod […]
//]]>