Archiwum Neurona | Instytut Neurolingwistyki Rozwoju Osobistego i Hipnozy | Page 4

Archiwum Neurona

Otóż nie. ZMIANA WCALE NIE MUSI BOLEĆ. Odkrywanie bolesnej przeszłości w wielu przypadkach wcale nie jest potrzebne, a może wręcz okazać się szkodliwe.

Umysł człowieka to wspaniałe urządzenie służące do uczenia się. Jeśli wydasz mu polecenie „znajduj traumy z dzieciństwa”, zacznie to robić. A im częściej będziesz mu wydawać to polecenie, tym będzie to robił szybciej i łatwiej. Z czasem powstaną zmiany w mózgu, gdyż zgodnie z zasadami neuroplastyczności ścieżki neuronów zaczną tak się organizować, by ułatwić przeprowadzenie wymaganych działań- w tym przypadku przywoływania bolesnych wydarzeń z przeszłości.

Nawet jeśli z takimi bolesnymi wspomnieniami coś się potem robi, to tak czy owak budujemy w umyśle mechanizm coraz łatwiej i szybciej przypominający trudne i bolesne wydarzenia.

Jakie mogą być tego skutki?

Cóż, zwykły człowiek bez większych zaburzeń psychicznych po prostu będzie się coraz gorzej czuć. Człowiek chory na depresję, który i tak spędza czas na rozpamiętywaniu negatywnych wydarzeń ze swojej przeszłości (tzw. ruminacje), narażony jest na poważne pogorszenie swego stanu, do samobójstwa włącznie ( z tego względu psychoterapie psychodynamiczne są przeciwwskazane w terapii depresji).

No dobrze… ale jak tłumaczyć to, że ludzie gdy rozgrzebią bolesną przeszłość, opłaczą stratę, wyrażą złość itd., to potem czują się lepiej?

Cóż, jeśli zaczniesz walić głową o ścianę, a potem przestaniesz to robić, to też poczujesz się lepiej. Ba, poczujesz się znakomicie, gdyż będziesz mieć kontrast z bólem rozbijanej o ścianę głowy 

A przecież opisany wyżej mechanizm można wykorzystać, by zacząć wydobywać dobre, wspierające wspomnienia. Im częściej to robimy, tym łatwiej będzie nam to przychodzić. Badania wykazują, że POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI zależy właśnie od tego, jak łatwo przychodzi nam przypominanie sobie swoich sukcesów i osiągnięć. Z czasem twój własny mózg zacznie się zmieniać, by dobre myślenie o sobie stało się jeszcze łatwiejsze.

Zatem już dzisiaj przed zaśnięciem przypomnij sobie 5 fajnych rzeczy, które ci się dzisiaj przydarzyły… A jutro powtórz ten proces… I pojutrze… I w ciągu następnych dni, tygodni i miesięcy… 

A jeśli dodatkowo będziesz je sobie przypominać jako kolorowe, panoramiczne filmy w których bierzesz udział… to zaczną zachodzić pewne procesy pozwalające ci się czuć coraz lepiej…i to bez żadnej przyczyny… TEEERAAAZZZ 

27 czerwca 2018
18921693_1483471355056180_8689070644760165520_n

ZMIANA

Otóż nie. ZMIANA WCALE NIE MUSI BOLEĆ. Odkrywanie bolesnej przeszłości w wielu przypadkach wcale nie jest potrzebne, a może wręcz okazać się szkodliwe. Umysł człowieka to […]
27 czerwca 2018
Koncepcja deszczu zależna od człowieka_ Pesymistów olewa, na optymistów leci.

KONCEPCJA DESZCZU…

Jeżeli uważasz, że szczęście Ci nie sprzyja, że ciągle zdarzają Ci się różne przykre sytuacje, spotykasz na swojej drodze same przeszkody i winisz za to wszystko […]
25 czerwca 2018
odkryj_moc_maly

TWOJA MOC?

Czy wiesz, czym jest Twoja Moc osobista? Z czego składa? I jak może wpływać na Twoje życie? Odpowiedzi na te pytania możesz znaleźć i wielu nurtach […]
21 czerwca 2018
EA-OLOGY 101 • tea party tips • TTC FREEBIES

CO ZROBIĆ GDY MASZ DOŁA

Co zrobić gdy masz doła? Zarówno takiego lekkiego (typu nie wyszło mi spotkanie biznesowe), jak i poważnego, (kalibru „straciłem pracę na której mi zależało” lub „porzuciła […]
//]]>