Mówi się, że ciekawość to pierwszy krok do piekła, jednak tak naprawdę to fantastyczny stan umysłu, który potrafi wyprowadzić z każdego negatywnego nastroju. Dlaczego? Ponieważ kieruje uwagę na […]
Postanawiasz medytować – bo to zdrowe, redukuje poziom stresu i pewnie z wielu innych powodów. Znajdujesz czas, spokojne miejsce, siadasz wygodnie, zamykasz oczy i…próbujesz się skoncentrować. Starasz się […]