W NLP od początku urzekła mnie prostota technik, które pozwalają zmienić strukturę swoich myśli, a przez to zmienić też swój stan emocjonalny 🙂
Na szkoleniach zawsze z przyjemnością obserwuję zadziwienie uczestników, którzy przekonują się jak łatwo i szybko można zmienić swoje emocje. I to nie poprzez pomyślenie o czym innym – bo to jest powszechnie znany sposób, ale poprzez zmianę struktury konkretnej myśli!
Czasem jedna mała zmiana, kiedy wiesz JAK ją zrobić, może zmienić myśl, która Cię denerwuje, frustruje czy złości, na taką, która staje się obojętna.
JAK to się robi?
Pomyśl teraz o czymś, co Cię denerwuje.
I zwróć uwagę gdzie w przestrzeni wokół Ciebie wyświetla się ta myśl z Twojego umysłu (tak, jakby była obrazem, który możesz zobaczyć).
I zamiast skupiać się na jej treści, zacznij sprawdzać jej strukturę – czyli odpowiedz sobie na następujące pytania:
– Gdzie ta myśl się pojawia?
– Na wprost, na lewo czy na prawo od Ciebie?
– Na wysokości oczu, czy wyżej czy niżej?
– W jakiej odległości?
– Czy jest mała czy duża?
A następnie zmniejsz ją do rozmiarów znaczka pocztowego, przenieś maksymalnie do dołu i odsuń od siebie na odległość kilku metrów.
I sprawdź jak się zmieniły Twoje emocje, kiedy patrzysz na nią w taki sposób.
Pewnie zdenerwowanie się zmniejszyło, bo dla większości ludzi zmniejszenie obrazu myśli, przesunięcie na dół i oddalenie sprawia, że emocje maleją.
Ale są też inne cechy obrazu, które mogą wpływać na Twoje emocje.
I takiego właśnie sposobu zmienia swoich myśli uczymy na treningach NLP 🙂
To tylko jedna z bardzo wielu możliwych technik, dzięki który każdy człowiek może zdecydować jak się czuje myśląc o różnych rzeczach – czyli to Ty możesz zdecydować czy chcesz, żeby coś Cię denerwowało, martwiło, czy też wolisz obojętność, a może chcesz się z tego śmiać?
Wybór należy do Ciebie, jeżeli wiesz JAK to zrobić !
I jeżeli chcesz się tego nauczyć, i jeszcze wielu innych bardzo użytecznych technik wywierania wpływu na innych i komunikacji, to zapraszamy na szkolenie NLP Practitioner Certification – już w listopadzie w Warszawie
A do poniedziałku jeszcze możesz zapisać się na to szkolenie korzystając z ceny zniżkowej!
Pozdrawiam serdecznie
Agnieszka Ornatowska
CENA PROMOCYJNA OBOWIĄZUJE DO PÓŁNOCY 21.11.2019
JEŚLI CHCESZ…
➡️ uzyskać pełną kontrolę nad swoimi stanami emocjonalnymi
➡️ szybko wprowadzać znaczące zmiany w życiu: usuwać fobie, lęki, zmieniać ograniczające przekonania, podnieść poczucie własnej wartości itp.
➡️ uzyskać pewność siebie – popartą rzeczywistymi umiejętnościami!
➡️ dostrzegać możliwości tam, gdzie dotąd widziałeś trudności
➡️ łatwiej i szybciej uczyć się nowych zachowań
➡️ stać się takim człowiekiem, jakim zawsze chciałeś lub chciałaś być
➡️ „zaprogramować” się na osiąganie sukcesów
➡️ lepiej i pełniej korzystać ze swoich zasobów i możliwości
➡️ łatwo nawiązywać kontakt z ludźmi
➡️ skutecznie wpływać na ich zachowanie, myślenie i emocje
➡️ stosować nowoczesne metody perswazji i wywierania wpływu
➡️ używać NLP by odnosić sukcesy w różnych dziedzinach życia osobistego i zawodowego
Zobaczymy się w listopadzie na najnowszej edycji szkolenia NLP PRACTITIONER w Warszawie !