W sierpniu 2019 pojechałem na podstawowy i zaawansowany warsztat z Wholeness Process prowadzony przez twórczynię tej metody, Connirae Andreas. I od tego czasu niemal codziennie robię ten proces z samym sobą.
Jeśli pojawia się jakiś problem używam Wholeness Process do jego rozwiązania. Część mojego umysłu obserwuje moje emocje w rozmaitych sytuacjach. Jeśli pojawia się emocja lub reakcja nieodpowiednia do sytuacji- na przykład nadmierna złość, zniechęcenie lub zwątpienie w siebie, demobilizujący stres, niepotrzebny niepokój itp., ta część mojego umysłu wysyła sygnał alarmowy do mojej świadomości. A wtedy jeśli jest na to czas robię Wholeness Process z tym doznaniem. Jeśli nie ma czasu, to najpierw radzę sobie z sytuacją zewnętrzną i wtedy wracam do tego doznania by wykonać proces. Czasem też stosuję Core Transformation, rezultaty są bardzo podobne.
Jeśli nie mam problemu, stosuję Wholeness Process jako formę codziennej medytacji. Stan integracji z polem Ogólnej Świadomości Wszystkiego jest bardzo przyjemny i daje rozszerzoną perspektywę rozmaitych aspektów codziennego życia.
Bardzo dużo daje mi praca z integracją Wewnętrznych Autorytetów. Gdy stosuję ten rodzaj Wholeness Work mam wrażenie że uwalniam się od ograniczających przekonań które funkcjonowały u mnie na nieświadomym poziomie. NLP posiada znakomite narzędzia do zmiany ograniczających przekonań- ale musimy wiedzieć, że mamy jakieś ograniczające przekonanie by je zmienić!
Ograniczające przekonania o których nie wiemy są szalenie niebezpieczne, gdyż nie traktujemy ich jako przekonania, tylko uważamy je za prawdę. Są to te założenia, o których nawet nie pomyślimy, żeby je zakwestionować. Gdy integruję swoje Wewnętrzne Autorytety mam wrażenie, że rozpuszczają mi się właśnie takie ograniczające przekonania o których nie wiem. Pojawia się we mnie uczucie wolności i swobody nie dające się z niczym porównać.
Na odbywającym się 29.02-01.03 warsztacie Wholeness Process będę uczył jeszcze dwóch procesów- Odzyskiwania Tego, Co Brakuje oraz Integracji Roli Społecznej/Tożsamości. Te procesy stosuję rzadziej, gdyż w dużej mierze czuję się spełniony, a poczucie tożsamości mam bardzo elastyczne i pojemne. Nie przywiązuję się za bardzo do pełnionych przez siebie ról społecznych, co daje mi dużą swobodę w ich zmienianiu.
Zauważyłem tez bardzo ciekawe zjawisko, polegające na tym, że Ogólna Świadomość Wszystkiego jest stale obecna gdzieś w tle moich przeżyć, dając mi poczucie stabilizacji, oparcia i spokoju. Na przykład niedawno dowiedziałem się, że czeka mnie nieprzyjemny i bolesny zabieg stomatologiczny. Na pierwszym planie mojego umysłu pojawił się strach, lecz był on „zanurzony” w głębokim spokoju pola Ogólnej Świadomości Wszystkiego. I nie musiałem nic robić, nie musiałem przeprowadzać żadnego procesu, Ogólna Świadomość Wszystkiego po prostu była- a raczej jest, gdyż w moim doświadczeniu nie ma w niej upływu czasu.
Jeśli chcesz poznać podstawowy Wholeness process, znajdziesz go tu:
Z opiniami uczestników poprzedniego szkolenia możesz zapoznać się tu:
A jeśli chcesz nauczyć się tajników różnych wersji tego procesu, zapisz się na warsztat korzystając z ostatnich dni obniżonej ceny:
https://nlp.pl/?product=wholeness-process
Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia !
Lech Dębski