Artykuły | Instytut Neurolingwistyki Rozwoju Osobistego i Hipnozy | Page 63

Artykuły

Istnieją dwa uczucia, które potrafią błyskawicznie uspokoić mózg – a dokładnie: układ limbiczny – i sprawić, że zmienia się cały ton emocjonalny, nastrój i samopoczucie.

Człowiek przestaje być zestresowany, czy zmęczony, czy zdenerwowany, a zaczyna czuć się zupełnie inaczej…

Jak?

Pierwszym uczuciem jest WDZIĘCZNOŚĆ.

Wdzięczność, która przynosi taką zmianę, jest uczuciem, które wiąże się dostrzeżeniem wszystkich pozytywnych rzeczy w Twoim życiu – od tych małych i oczywistych (na przykład, że potrafisz przeczytać te słowa) – do ważnych i dużych (na przykład, że żyjesz i możesz doświadczać różnych przyjemnych uczuć).

Kiedy to potrafisz dostrzec zaczynasz odczuwać zadowolenie, spełnienie, spokój, czasem nawet szczęście :-)

Wymień teraz sobie chociaż 10 takich rzeczy, a od razu się przekonasz, jak zmienia się i Twój nastrój, ale też i sposób patrzenia na świat.

A gdyby tak wymienić 100 rzeczy, za które możesz być wdzięczny?

Może wydawać się trudne na początku, ale gdy zaczniesz od tego, że żyjesz, oddychasz, widzisz, możesz się poruszać, doświadczać smaków i zapachów to staje się łatwe :-)

Zatem mamy dla Ciebie propozycję: daj sobie takie zadanie na dzisiaj i sprawdź jak dobrze będziesz się czuć!

28 lipca 2015
571x346_aga

Uczucia, które potrafią błyskawicznie uspokoić mózg…

Istnieją dwa uczucia, które potrafią błyskawicznie uspokoić mózg – a dokładnie: układ limbiczny – i sprawić, że zmienia się cały ton emocjonalny, nastrój i samopoczucie. Człowiek […]
28 lipca 2015
1980_500_chil_v2

Święty spokój…

Święty spokój – nie przez przypadek ze słowem „spokój” wiąże się określenie „święty”! Może być jeszcze niebiański, stoicki, olimpijski czy wszechogarniający – wszystkie te wyrażenia zakładają, […]
28 lipca 2015
foto_SG_2

Czym się różni dobry dzień od wspaniałego?

W dobrym czujesz się ok, a we wspaniałym bawisz się doskonale – potrafisz we wszystkim dostrzec coś zabawnego, uśmiechasz się, cieszysz się tym, co się dzieje […]
22 lipca 2015
851x315_glowny_2

CIEKAWOŚĆ- PIERWSZY STOPIEŃ DO…

Mówi się, że ciekawość to pierwszy stopień do piekła, jednak z punktu widzenia zarządzania sobą – ciekawość to pierwszy stopień do wyjścia z negatywnego stanu! Pozwala, […]
//]]>