Artykuły | Instytut Neurolingwistyki | Page 62

Artykuły

„Daj skrzydła swoim problemom i pozwól im odlecieć”
– z taką złotą myślą spotkałam się ostatnio i pomyślałam, że to może być też technika, która może pomóc w radzeniu sobie z myślami o problemach!
Ponieważ jeżeli pojawia się w Twojej głowie myśl o problemie i w danym momencie nie możesz nic zrobić, aby ten problem rozwiązać, to warto albo poświęcić czas i wymyślić kilka sposobów na rozwiązanie danego problemu albo po prostu użyć techniki, aby pozbyć się tej myśli, bo raczej nie warto rozmyślać o rzeczach, na które nie masz wpływu i powodują negatywne emocje, bo dzięki temu tylko wprowadzasz się w zły nastrój.
Jakby wyglądała dokładna procedura do techniki ze skrzydłami?
1. Pomyśl o problemie zlokalizuj, gdzie dokładnie znajduje się on w przestrzeni Twoich myśli.
2. Następnie zdecyduj jakie skrzydła chcesz mu dać – jak duże i w jakim kolorze. I wyobraź sobie te skrzydła.
3. Potem wyobraź sobie, że te skrzydła przyczepiają się do myśli o problemie i zaczynają go oddalać od Ciebie.
4. I zobacz, jak problem odlatuje coraz dalej, aż zniknie z pola widzenia. I sprawdź, jak to zmienia Twoje uczucia.
5. A następnie najlepiej zajmij się myśleniem o czymś co lubisz, co jest dla Ciebie przyjemne lub interesujące, bo dzięki temu łatwo wejdziesz w dobry nastrój.
To tylko jedna z wielu możliwych technik, których można używać, aby sobie poradzić z negatywnymi myślami, które obniżają samopoczucie.
A jeżeli chcesz się nauczyć jeszcze innych prostych i łatwych do zastosowania technik i strategii ułatwiających kierowanie własnymi myślami zobaczymy się na szkoleniu online POZNAJ NLP – JAK MOŻESZ KIEROWAĆ SWOIMI MYŚLAMI:
PS. Jeszcze tylko przez kilka dni obowiązuje cena promocyjna więc zapisz się już TERAZ !
Pozdrawiam serdecznie,
Agnieszka Ornatowska
11 stycznia 2022

DAJ SKRZYDŁA SWOIM PROBLEMOM…

„Daj skrzydła swoim problemom i pozwól im odlecieć” – z taką złotą myślą spotkałam się ostatnio i pomyślałam, że to może być też technika, która może […]
4 stycznia 2022

W NOWYM ROKU ZROBIĘ…

Jeżeli chcesz: – w Nowym Roku zrobić dla siebie coś dobrego, – wreszcie przestać się złościć, martwić czy bać i poczuć się dobrze, – nauczyć się […]
31 grudnia 2021

365 NOWYCH OKAZJI

Uwaga Masz przed sobą AŻ 365 nowych okazji na realizację swoich planów – wykorzystaj je A my już teraz życzymy Tobie – SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU
29 grudnia 2021

POSTANOWIENIA NOWOROCZNE?

Chcesz wiedzieć jak sprawić, żeby Twoje postanowienia noworoczne przetrwały dłużej niż do połowy stycznia? Wystarczy pamiętać o trzech rzeczach i DZIAŁAĆ: 1. Pomyśl jaki większy cel […]
//]]>