Artykuły
Chcesz poczuć się lepiej?
Chcesz dowiedzieć się, jak możesz skupić swoje myśli na pozytywnościach?
Chcesz zając swój czas czymś, co przyniesie Ci dobry nastrój?
Mamy dla Ciebie coś wyjątkowego, co pozwoli Ci to wszystko osiągnąć:
10 NLP – inspiracji, które są praktycznym wykorzystaniem technik NLP w konkretnych sytuacjach, podane w postaci prostej instrukcji, którą łatwo możesz wprowadzić w swoje życie 🙂
1. Pomyśl o osobie, którą kochasz.To może być miłość partnerska, rodzicielska, rodzinna czy przyjacielska. Przypomnij sobie, jak ta osoby wygląda, jaki ma ton głosu, jak się porusza i jak na Ciebie patrzy; przypomnij sobie wasze wspólne cudowne chwile – gdzie wtedy byliście, co robiliście, co mówiliście? I najważniejsze: pozwól sobie w pełni poczuć, jak to jest, gdy kogoś kochasz <3
2. Obejrzyj zachód słońca.Jednego wieczora pozwól sobie z pełną uwagą oglądać zachód słońca przez co najmniej 20 min. Usiądź wtedy wygodnie i zajmij całą swoją uwagę obserwowaniem zmieniających się kolorów i kształtów – samego słońca, nieba, obłoków, a nawet całego krajobrazu wokół. I najważniejsze: pozwól sobie poczuć spokój, który wiąże się z tym czasem 🙂
3. Przypomnij sobieswoją ulubioną wakacyjną piosenkę z czasów dzieciństwa czy wcześniej młodości; poszukaj jej nagrania i posłuchaj go uważniej przypominając sobie tamto lato, kiedy była ona przebojem. Gdzie wtedy byłaś/eś? Co robiłaś/eś? Z kim się bawiłaś/eś? I najważniejsze: pozwól sobie poczuć wakacyjną beztroskę związaną z tymi wspomnieniami 🙂
4. Wybierz się na spacer w poszukiwaniu piękna. Obserwuj wszystko, co widzisz wokół siebie zwracając uwagę na te elementy, które uznasz za piękne – to mogą być rośliny, zwierzęta czy ludzie, elementy krajobrazu czy architektury, a nawet samochody, jeżeli Ci się podobają. Za każdym razem, kiedy uznasz coś za piękne, powiedz temu w myślach komplement. I najważniejsze: pozwól sobie poczuć podziw lub zachwyt, który jest z tym związany 🙂
Kolejne inspiracje już wkrótce ! A jeżeli chcesz poznać inne techniki NLP, które pozwolą Ci poczuć się lepiej zapraszamy na dwa najbliższe intensywne:
