Chcesz poczuć się lepiej?
Chcesz dowiedzieć się, jak możesz skupić swoje myśli na pozytywnościach?
Chcesz zając swój czas czymś, co przyniesie Ci dobry nastrój?
Mamy dla Ciebie coś wyjątkowego, co pozwoli Ci to wszystko osiągnąć:
10 NLP – inspiracji, które są praktycznym wykorzystaniem technik NLP w konkretnych sytuacjach, podane w postaci prostej instrukcji, którą łatwo możesz wprowadzić w swoje życie 🙂
5. Pomyśl o czymś, co najbardziej uwielbiasz robić i co sprawia Ci ogromną przyjemność. Przypomnij sobie dokładnie, jak to jest, gdy wykonujesz tą czynność – nie tylko związane z nią działania, ale też dźwięki, smak lub zapach. I najważniejsze: pozwól sobie poczuć związaną z tym przyjemność 🙂
6. Zjedz smaczny posiłek z pełną uważnością. W tym czasie wyłącz telewizor, komputer, odłóż książkę i nie rozmawiaj z innymi – czyli przestań robić te wszystkie inne czynności, które towarzyszą Ci zazwyczaj w czasie jedzenia. Ten jeden posiłek zjedz najlepiej w ciszy i samotności. Zanim zaczniesz jeść obejrzyj go dokładnie, zauważ kolory i kształty swojego jedzenia i wszystkie jego składowe; potem powąchaj go i postaraj się rozróżnić zapachy, które się w nim zawierają. A dopiero potem zacznij jeść, uważnie przeżuwając każdy kęs, zwracając uwagę na strukturę jego składowych. Zauważ różnicę pomiędzy smakiem warzyw czy owoców, a innych elementów Twojego posiłku i zwróć uwagę jako one Ci pasują. I najważniejsze: pozwól sobie poczuć przyjemność płynącą z jedzenia tego, co lubisz 🙂
7. Włącz piosenkę, która dla Ciebie jest mega radosna i wesoła. I pozwól sobie do niej potańczyć! Nie są tutaj ważne Twoje umiejętności, bardziej chodzi o to, żeby się poruszać, poskakać, pomachać rękami i nogami w rytm, który jest dla Ciebie wesoły. I najważniejsze: poczuć radość, która się z tym wiąże 🙂
Poprzednie inspiracje znajdziesz TUTAJ !
Kolejne inspiracje już wkrótce ! A jeżeli chcesz poznać inne techniki NLP, które pozwolą Ci poczuć się lepiej zapraszamy na najbliższe dwa intensywne szkolenia:
