Chcesz poczuć się lepiej? Chcesz dowiedzieć się, jak możesz skupić swoje myśli na pozytywnościach? Chcesz zając swój czas czymś, co przyniesie Ci dobry nastrój?Mamy dla Ciebie coś wyjątkowego, co pozwoli Ci to wszystko osiągnąć:
10 NLP – inspiracji, które są praktycznym wykorzystaniem technik NLP w konkretnych sytuacjach, podane w postaci prostej instrukcji, którą łatwo możesz wprowadzić w swoje życie 
8. Jeżeli masz swoje domowe zwierzątko, to zaproś je na swoje kolana i pozwól sobie przez dłużą chwilę pogłaskać je, podrapać czy pomiziać w sposób, jaki obydwoje lubicie najbardziej. Zwróć przy tym uwagę na uczucie dotyku – na strukturę jego sierści, na jej różnorodność – na przykład na uszkach czy na karku, pozwól sobie potestować różne rodzaje głaskania: wolne i szybsze, z włosem i pod włos, przez kilka miejsc lub tylko w jednym. I najważniejsze: pozwól sobie zauważyć, jaki dotyk sprawia Tobie i Twojemu zwierzakowi największa przyjemność
9. Jeżeli pada deszcz – posłuchaj go i obejrzyj uważnie. Na początek znajdź jakieś wygodne miejsce, z którego możesz obserwować padający deszcz i wyłącz inne źródła dźwięków. A następnie pozwól sobie przez dłuższą chwilę skupić całą swoją uwagę na obserwacji deszczu – zauważ spadające krople, ich kolory i kształty, poczuj jego zapach i wsłuchaj się w jego melodię – zauważ, czy jest szybka czy wolna, usłysz różnice w dźwiękach kropli deszczu padających na różne powierzchnie. I najważniejsze: pozwól sobie poczuć oczyszczający spokój, który się wiąże z tym doświadczeniem
10. Zrób sobie 10-minutowy rytuał masażu swoich dłoni. Możesz użyć do tego jakiegoś kremu czy olejku, żeby je dodatkowo nawilżyć i żeby masaż być łatwiejszy. Najpierw dokładnie nasmaruj swoją jedną dłoń, a potem dokładnie ją wymasuj – począwszy od opuszków palców i skórek wokół paznokci, poprzez całe palce z każdej strony – od wnętrza poprzez boki, aż do wierzchniej strony, a potem zrób tak z całą dłonią, aż do nadgarstków. Poświęć 5 minut jednej dłoni, a potem przez kolejne 5 minut pomasuj drugą dłoń. W tym czasie skup swoją całą uwagę na tej czynności i zauważ, jak czujesz dotyk i nacisk na poszczególnych częściach Twoich dłoni i poszukaj tych miejsc, gdzie on jest najprzyjemniejszy. I najważniejsze: pozwól sobie poczuć relaks i przyjemność, która się z tym wiąże
Poprzednie inspiracje znajdziesz tutaj:
A jeżeli chcesz poznać inne techniki NLP, które pozwolą Co poczuć się lepiej, to zapraszamy na nasze dwa najbliższe szkolenia:
