Artykuły | Instytut Neurolingwistyki Rozwoju Osobistego i Hipnozy | Page 55

Artykuły

Po prostu – uśmiech! Bo kiedy potrafisz się z czegoś śmiać, potrafisz też sobie z tym poradzić :-)

Pewnie potrafisz sobie przypomnieć taki moment, gdy zaśmiewałaś się do łez z jakiegoś dowcipu, w czasie jakiejś zabawy czy doświadczenia…

Czy pamiętasz też, jak bardzo wszechogarniające jest to doświadczenie?

Znikają wtedy wszystkie inne emocje, problemy, tak naprawdę trudno jest się śmiać i myśleć o czymś innym niż powód do tego śmiechu.

Pewnie też pamiętasz momenty takiego spokojnego uśmiechu, gdy patrzyłaś na ukochanego, słodkie dziecko czy zabawnego kotka lub szczeniaczka lub po prostu na coś dla Ciebie pięknego.

To też jest taki moment, w którym wszystko inne znika, a Ty po prostu jesteś w tej pięknej chwili, która przynosi ciepło w sercu i uśmiech na twarzy, bo jesteś po prostu szczęśliwa.

Kiedy się śmiejesz, chichoczesz czy uśmiechasz, w Twoim ciele i mózgu wiele się dzieje — wydzielają się endorfiny — zwane hormonami szczęścia — i rozchodzą się, powodując nie tylko rozluźnienie w ciele, ale nawet efekt przeciwbólowy!

Co ciekawe, mózg nie reaguje na powstałą emocję, tylko na wyraz Twojej twarzy!

Już samo uniesienie do góry kącików ust na dłuższą chwilę sprawia, że wydzielają się endorfiny!

Więc tak naprawdę nawet nic nie musi Cię ucieszyć, żebyś poczuła zbawienny wpływ endorfin — wystarczy unieść do góry kąciki ust i poczekać, aż mózg zrobi swoje :-).

Ale zawsze lepiej znaleźć sobie powód do radości!

Zadanie dla Ciebie: uśmiechaj się, jak tylko możesz najczęściej — do ludzi, zwierząt, pięknych widoków i tego wszystkiego, co kochasz, lubisz i co Ci się podoba, a dzięki temu łatwiej będzie Ci osiągnąć szczęście!

( fragment książki A. Ornatowskiej „NLP w balerinkach”)

12 października 2015
571x346_aga

Najprostsza technika zmiany emocji !

Po prostu – uśmiech! Bo kiedy potrafisz się z czegoś śmiać, potrafisz też sobie z tym poradzić Pewnie potrafisz sobie przypomnieć taki moment, gdy zaśmiewałaś się […]
6 października 2015
1980_500_randka

Dlaczego tylko niektórzy potrafią oczarować każdego klienta ?

Pamiętam bardzo dobrze jedno spotkanie. Wszystko układało się naprawdę fatalnie. W powietrzu atmosfera była tak gęsta, że słychać było wyraźnie odgłos latającej w pobliżu muchy. I […]
2 października 2015
1980_500_wbalerinkach

JUŻ JEST – tylko dla kobiet !

Takiego maila otrzymałam niedawno od jednej z czytelniczek moich książek: „Gdybym miała magiczną różdżkę, za pomocą której mogłabym rozwiązać moje problemy tak, żeby nareszcie w pełni […]
28 września 2015
571x346_lech

Powrót do Zwyczajnego Świata…

I dokończenie Podróży Bohatera – powrót do Zwyczajnego Świata. (poprzednie części znajdziesz tu: http://nlp.pl/?p=1046 i tu: http://nlp.pl/?p=1049 ) Często okazuje się, że Bohater wcale nie ma […]
//]]>