Artykuły

Skończyłem już cykl zajęć z Tamarą Andreas „Core transformation for health” i pomyślałem sobie, że warto napisać parę słów o tym, czego się nauczyłem. Core Transformation […]

Niedawno oglądaliśmy program, w którym ludzie narzekali, że nie mogą medytować, bo ich kot w tym czasie miauczy i nie mogą się skoncentrować. Bardzo często jest […]

W wielu nurtach rozwoju osobistego czy nawet duchowego mówi się o zaletach bycia w „TU I TERAZ”. Ten stan umysłu pozwala bowiem: – łatwo się skupić, […]

Masz przed sobą pas rozżarzonych do czerwoności węgli, czujesz się unoszące wokół gorące powietrze. Tony Robbinslub inny guru mówi, że gdy przejdziesz bosymi stopami po tych […]

Ewaluacja pracownika. Te słowa wywołują dreszcz strachu u każdego zatrudnionego. Szef wzywa cię na dywanik i ocenia wyniki twojej pracy. I może zależeć od tego twoje […]

Chociaż zjawisko torowania (priming) jest badane od niedawna, to stosowane było już od wielu lat. Artyści zawsze wiedzieli, że umysły publiczności wcześniej trzeba przygotować na to, […]

Dobrym sposobem na radzenie sobie z lękiem jest umiejętność bycia „tu i teraz”, zatem dzisiaj chciałabym zaproponować krótkie ćwiczenie, które pomaga uzyskać ten stan: Zatrzymaj się […]

Czy wiesz, że istnieją dwa uczucia, dzięki którym zawsze można się uspokoić? Dwa uczucia, które: ➡ zawsze uspokajają układ limbiczny w mózgu, który odpowiada za emocje, […]

Kiedy myślimy o medytacji to kojarzy się ona ze statyczną formą: siedzisz lub leżysz i skupiasz swoje myśli na jakimś wyobrażeniu lub słowach. Jednak medytacje mogą […]

Przez długi czas opisując relację między świadomymanieświadomymumysłem posługiwałem się analogią kapitana statku i załogi. Świadomy umysł był kapitanem określającymkurs statku, załoga czuwała nad tym, by statek […]

Irytacja, rozdrażnienie, złość, gniew, wściekłość – to grupa reakcji emocjonalnych pojawiających się, gdy świat zewnętrzny nie spełnia naszych oczekiwań, norm, wartości, zasad czy zamierzeń lub w […]

Twoje myśli zazwyczaj dotyczą wymiarów czasu: przeszłości, przyszłości i teraźniejszości. Kiedy jesteś w chwili obecnej dostrzegasz różne rzeczy, sprawy i zdarzenia. I zawsze masz wybór: możesz się […]

Aby trochę odpocząć od emocji związanych z wyborami, chciałbym Wam zaproponować coś nowego. Niedawno jeden z uczestników moich szkoleń spytał się mnie czy planuję w czerwcu […]

Może szukasz swojej własnej drogi w życiu? Może chcesz czegoś więcej niż zwykła, szara rzeczywistość? Może potrzebujesz poczucia wewnętrznej mocy? To wszystko może dać Ci szeroko […]

Niedawno znów zetknąłem się ze stwierdzeniem, że NLP i inne terapie krótkoterminowe nadają się tylko do usunięcia objawów, nie pozwalają natomiast na pracę z „głębokimi przyczynami […]

Mówi się, że ciekawość to pierwszy stopień do piekła, jednak z punktu widzenia zarządzania sobą – ciekawość to pierwszy stopień do wyjścia z negatywnego stanu! Dlaczego? […]

Zadziwiające jest jak różne opinie ludzie mają na temat NLP… Niektórzy twierdzą, że to czysta manipulacja, niektórzy są przekonani, że tych technik używają sprzedawcy i politycy […]

No to się pochwalę. W listopadzie po raz czwarty pod rząd będę prowadził prezentację na UK Hypnotic Convention :)))A będę mówił- oraz demonstrował- mój ulubiony Język […]

„To całe twoje NLP wcale nie działa” powiedział niedawno mój znajomy psycholog. Okazało się, że pracując z którymś ze swoich klientów użył techniki wywodzącej się z […]

Niedawno ktoś nas zapytał: „A co właściwie daje znajomość NLP?” Odpowiedź jest bardzo prosta: WOLNOŚĆ Po pierwsze emocjonalną – bo samodzielnie możesz zdecydować na przykład czy […]

Jak to jest z tymi emocjami? Czy są nam w ogóle potrzebne, a jeśli tak, to do czego? Z jednej strony jako ludzie szczycimy się swoją […]

Wszyscy sobie teraz życzą smacznych jajek i mokrego dyngusa, my zaś chcemy Ci przypomnieć o tym, co jest najbardziej istotne w Świętach Wielkanocnych: – oczyszczenie, – […]

Chociaż zjawisko torowania (priming) jest badane od niedawna, to stosowane było już od wielu lat. Artyści zawsze wiedzieli, że umysły publiczności wcześniej trzeba przygotować na to, […]

„Lechu, a co ty tak ciągle piszesz o hipnozie? Nie zajmujesz się już NLP?” spytał mnie niedawno jeden z uczestników moich treningów. Prawdę mówiąc granica między […]

Prima aprilis to taki dzień, gdy każdą informację przyjmujemy z przymrużeniem oka, zadając sobie pytanie:” A może to kłamstwo, a może ktoś mnie wkręca, a może […]

Betty Alice Erickson, córka słynnego Miltona Ericksona, pracowała kiedyś w szkole dla trudnej młodzieży. Jednym z jej podopiecznych był młody socjopata imieniem Bobby. Wszyscy ostrzegali Betty […]

Mój kolega przechodzi ostatnio ciężkie chwile. Rozwodzi się i jest to trudny rozwód. Żona jest mistrzynią we wzbudzaniu w nim poczucia winy, on niepotrzebnie wdaje się […]

Psst… chyba właśnie przyszła WIOSNA Niektórzy myślą o wagarach, niektórzy chcą spalić Marzannę żegnając się z zimą, inni cieszą się słoneczną pogodą i wyglądają cieplejszych dni, […]

Nadchodzi wiosna, już za chwilę zrobi się ciepło… więc wyobraź sobie, że idziesz na wycieczkę do lasu. Idziesz sobie między drzewami, gdy nagle widzisz na ścieżce […]

Jakiś czas temu skończyłem książkę Chrisa Niebauera„Neuronauka a buddyzm”. Z niektórymi tezami autora (doktora neuropsychologii kognitywnej) się zgadzam, z innymi nie, parę razy zaciekle się z nim […]

Aby dokonać ZMIANY, znajomość przyczyny problemu nie jest potrzebna, a już na pewno nie jest wystarczająca. Skąd to wiadomo? Przeprowadźmy mały eksperyment myślowy. Załóżmy, że masz […]

Kobieto! Zamiast rajstop i goździków posłuchaj specjalnego prezentu od Lecha Dębskiego z okazji Dnia Kobiet: KLIKNIJ TUTAJ!

Wyobraź sobie, że ktoś przychodzi ci do domu i zaczyna krytykować to jak go urządziłeś. Meble powinny być inaczej ustawione, ściany pomalowane na inny kolor, żyrandol […]

„Co chcesz uzyskać dzięki temu, że to robisz?” to zdecydowanie jedno z moich ulubionych pytań. Jego magia polega na tym, że w bardzo wielu przypadkach przerywa […]

eśli chodzi o badanie funkcjonowania człowieka żyjemy w bardzo ekscytujących czasach. Gdy przeszło 100 lat temu Freud tworzył psychoanalizę opierał się wyłącznie na swoich spekulacjach (w […]

Czy masz silną wolę? Ja zadam jednak inne pytanie: a po co ci silna wola? Zapewne się teraz oburzysz: „No jak to, Lechu, po co mi […]

Czy poświęcasz tyle swojej energii i uwagi najważniejszemu związkowi, który będzie trwał przez całe twoje życie? Relacji, która jest podstawą każdej innej? Miłości, która wpływa na […]

Drogie Panie, Chociaż ostatnio pogoda się poprawiła przynosząc trochę wiary na szybką wiosnę, to raczej nie poprawia nastroju i nie sprawia, że czujemy nadzieję i przypływ […]

Można znaleźć wiele przepisów na udany związek, ale wśród jego składowych najczęściej pojawiają się: miłość, zaangażowanie, zrozumienie, akceptacja, bliskość, wsparcie, docenienie, wdzięczność, życzliwość, szacuneki dążenie do […]

Za nami walentynkowy weekend – to był czas, gdy poświęcaliśmy całą swoją uwagę i energię, aby pokazać swoim ukochanym jak bardzo nam na nich zależy -pewnie […]

Kiedy Stanisław Wokulski wyjechał do Paryża, pragnąc zapomnieć o swojej nieszczęśliwej miłości, poszedł tam na pokaz hipnozy (zwanej wówczas magnetyzmem). Wielkie wrażenie wywarł na nim zwłaszcza […]

Czy warto porównywać się z innymi? Kiedy kobieta patrzy w lustro to zazwyczaj zauważa, że tu za dużo, tu za mało, tu brzydko, a tutaj okropnie! […]

Oficerowie wywiadu muszą być najlepszymi sprzedawcami na świecie. Sprzedają najbardziej niewdzięczny produkt na świecie: zdradę. Muszą przekonać werbowanego by zdradził swój kraj, ryzykując swoją wolność lub […]

Współczesny świat wymaga od kobiet bycia: 1. Zaangażowanym pracownikiem, który odnosi sukcesy. 2. Troskliwą matką, która poświęca dzieciom czas i uwagę. 3. Kochająca partnerką, która dba […]

Przeglądając Internety znalazłem stronę „uczącą” jak sobie radzić z emocjami. Podano na niej 4 sposoby: 1) Naucz się nazywać emocje. 2) Zaczekaj aż emocje odparują. 3) […]

Po prostu dlatego, że wszystko co stworzył człowiek, każde osiągnięcie ludzkiej cywilizacji zawdzięczamy temu, że ktoś miał jakiś pomysł i potrafił przekonać innych, że warto ten […]

Jeszcze tylko do jutra do północy obowiązuje cena promocyjna na szkolenie online “JAK MOŻESZ KREOWAĆ SWOJĄ PRZYSZŁOŚĆ”! Zatem jeżeli chcesz: – nauczyć się jak możesz skutecznie […]

Dzień dobry, niezależnie od tego czy udało Ci się być na webinarium “Co może Ci pomóc wpływać na swoją rzeczywistość?” czy też nie – pod poniższym linkiem znajdziesz […]

Czy poświęcisz popołudnie by pomóc w imprezie charytatywnej? Studenci badani przez Jima Shermana nie byli zbyt skłonni do pomocy, zaledwie dwa procent bezpośrednio o to spytanych […]