Archiwum Neurona

Kiedy czujesz, że sytuacja, ktoś lub coś ciągnie w dół Twoje wibracje – czyli przynosi Ci negatywne myśli i emocje – zadbaj przede wszystkim o to, […]

Czy zdarza Ci się przepalać żarówki przy włączaniu światła? Czy zdarza Ci się zawieszać różne sprzęty elektroniczne (np. telefony, komputery)? Czy zdarza Ci się, że zegarek […]

Czy wiesz czym się różni dobry dzień od wspaniałego? W dobrym czujesz się ok, a we wspaniałym bawisz się doskonale – potrafisz we wszystkim dostrzec coś […]

Tak na najbardziej ogólnym poziomie człowiek ma tylko dwa sposoby istnienia: działanie i przetrwanie. Także wtedy, gdy myśli o życiu duchowym! Kiedy chcesz tylko przetrwać Twoja […]

Bardzo dużo i mocno się teraz dzieje na poziomie energii, zatem możemy odczuwać tego efekty: niektórzy czują się jakby już mieli skrzydła u ramion i doświadczają […]

Ostatnio zetknęłam się z techniką wywoływania w sobie szczęścia poprzez wymawianie tego słowa kilkakrotnie w ciągu dnia. I z jednej strony ma to sens, bowiem do […]

Zanim przejdziemy do samej techniki, pozwólmy sobie na krótki wstęp teoretyczny: najłatwiejszą techniką relaksacyjną są wizualizacje, które pomagają zająć myśli i poprowadzić je w określonym kierunku, […]

Urodziny Andrzeja Batko to fantastyczna okazja do tego aby przypomnieć sobie jak bardzo kolorowe może być Twoje życie – w końcu to on najlepiej uczył jak […]

Miewasz problemy z zasypianiem? Oto trzy techniki i jedna strategia, które mogą Ci pomóc! Wiele osób miewa problemy z zasypianiem – niby człowiek jest zmęczony, kładzie […]

No i się solidnie wkurzyłem. Jeszcze nie tak w stylu Johna Wicka, ale już niewiele brakowało. Co takiego wytrąciło mnie ze zwykłego stanu wewnętrznej równowagi i […]

Uwaga, będzie długo 🙂 Im bardziej studiuję pracę Miltona Ericksona tym bardziej rośnie we mnie podziw dla jego dokonań. Milton nie tylko stał się „ojcem” kilku […]

Do Miltona Ericksona przyszedł kiedyś pacjent z rodzaju takich których czasem nazywa się „therapist killer”. Był już u wielu psychiatrów i psychologów i żaden z nich […]

Czy masz silną wolę? Ja zadam jednak inne pytanie: a po co ci silna wola? Zapewne się teraz oburzysz: „No jak to, Lechu, po co mi […]

Jak dotąd opisałem brak elastyczności, traumę i lęk płynący z braku jednoznaczności. Kolejnym powtarzającym się problemem jest bezradność. Gdy klient przychodzi do terapeuty, zazwyczaj doświadcza jakiejś […]

Każdy człowiek przeżywa swoje problemy na swój własny, unikalny sposób. Mimo to można wyróżnić pewne schematy powtarzające się u różnych ludzi. Biorę obecnie udział w szkoleniu […]

Trudno przecenić znaczenie, jakie Milton Erickson miał dla rozwoju nowoczesnej hipnozy i hipnoterapii. W tradycyjnej hipnozie osoba hipnotyzowana była wprowadzana przez hipnotyzera w specjalny stan zmienionej […]

Wszyscy sobie teraz życzą spokojnych i zdrowych Świąt a my chcemy Ci przypomnieć o tym, co jeszcze jest bardzo istotne w Świętach Wielkanocnych: oczyszczenie, odrodzenie, radość […]

„Kwestia jest dla mnie naprawdę ciekawa, co tak naprawdę Lechu uzyskał. Bo dla mnie to była taka rozmowa bez żadnego sensu” powiedział uczestnik treningu NLP Practitioner, […]

Dziś pierwszy dzień wiosny 🙂 Niektórzy myślą o wagarach, niektórzy chcą spalić Marzannę żegnając się z zimą, inni cieszą się słoneczną pogodą i wyglądają cieplejszych dni, niektórzy […]

Zaczynasz już powoli szukać wiosny ? Na pewno masz swój własny znak, który nieodparcie uświadamia Ci, że już właśnie jest wiosna. Może to być tylko dodatnia […]

Ostatnio obchodziliśmy Dzień Kobiet a my dzisiaj mamy coś dla mężczyzn – czyli tekst o tym CZEGO TAK NAPRAWDĘ CHCE KOBIETA „Ona sama nie wie czego […]

Kobieto! Zamiast rajstop i goździków posłuchaj specjalnego prezentu od Lecha Dębskiego z okazji Dnia Kobiet: KLIKNIJ TUTAJ

Na ostatnim treningu u Michaela Yapko robiliśmy ciekawe ćwiczenie. Po wejściu w stan hipnozy osoba zahipnotyzowana sterowana sugestiami hipnotyzera dokonywała regresji do jakiegoś przyjemnego wspomnienia ze […]

Gregory Bateson napisał kiedyś, że geniusz polega na umiejętności postrzegania tej samej sprawy z wielu różnych perspektyw. A w NLP mamy narzędzie doskonale przydatne do tego […]

Czy indukcja hipnotyczna jest w ogóle potrzebna? Czy potrzebny jest formalny rytuał wprowadzenia w stan hipnozy? Czy trzeba wywołać stan relaksu, skupić wzrok na jakimś punkcie […]

Studenci badani przez Jima Shermana nie byli zbyt skłonni do pomocy, zaledwie dwa procent bezpośrednio o to spytanych zgodziło się poświęcić swój czas by pomóc podczas […]

„Lechu, a co ty tak ciągle piszesz o hipnozie? Nie zajmujesz się już NLP?” spytał mnie niedawno jeden z uczestników moich treningów. Prawdę mówiąc granica między […]

Czujesz złość? Natychmiast ją rozładuj! Wykrzycz ją, uderzaj w worek lub poduszkę, walnij książką telefoniczną o podłogę! Jeśli tego nie zrobisz, jeśli stłumisz złość, to w […]

Jakim człowiekiem naprawdę jesteś? W pewnym sensie odpowiedź na to pytanie jest prosta. Jesteś takim człowiekiem, jakim myślisz, że jesteś! Jeśli uważasz się za człowieka odnoszącego […]

Przeglądając Internety znalazłem stronę „uczącą” jak sobie radzić z emocjami. Podano na niej 4 sposoby: 1) Naucz się nazywać emocje. 2) Zaczekaj aż emocje odparują. 3) […]

Czym NLP się różni od innych kierunków rozwoju osobistego? Szeroko pojęty ruch rozwoju osobistego jest pełen zaleceń, dotyczących tego, co trzeba zrobić by osiągnąć szczęście, bogactwo, […]

W listopadzie zeszłego roku na UK Hypnosis Conventionprzeprowadziłem wystąpienie na temat hipnozy konwersacyjnej. W jego trakcie poprosiłem o ochotnika z sali i zademonstrowałem, jak można zmienić […]

Kiedy Stanisław Wokulski wyjechał do Paryża, pragnąc zapomnieć o swojej nieszczęśliwej miłości, poszedł tam na pokaz hipnozy (zwanej wówczas magnetyzmem). Wielkie wrażenie wywarł na nim zwłaszcza […]

Jeśli jesteś kobietą to wiedz, że żeby przestać żyć na SZPILACH trzeba po prostu… je zdjąć To takie proste! Wymaga tyko decyzji i działania. Jednak bardzo […]

Drogie Panie, Chociaż ostatnio pogoda się poprawiła przynosząc trochę wiary na szybką wiosnę, to raczej nie poprawia nastroju i nie sprawia, że czujemy nadzieję i przypływ […]

Współczesny świat wymaga od kobiet bycia: 1. Zaangażowanym pracownikiem, który odnosi sukcesy. 2. Troskliwą matką, która poświęca dzieciom czas i uwagę. 3. Kochająca partnerką, która dba […]

Czy warto porównywać się z innymi? Kiedy kobieta patrzy w lustro to zazwyczaj zauważa, że tu za dużo, tu za mało, tu brzydko, a tutaj okropnie! […]

Czy NLP jest jak słoń?… Zadziwiające jest jak różne opinie ludzie mają na temat NLP… Niektórzy twierdzą, że to czysta manipulacja, niektórzy są przekonani, że tych […]

Deszcz? Szaro, buro i ponuro? Kiepski dzień? Nieprzewidziane spóźnienie na ważne spotkanie? Jeżeli uważasz, że szczęście Ci nie sprzyja, że ciągle zdarzają Ci się różne przykre […]

Wyobraź sobie, że siedzisz w poczekalni i nagle spod jednych z drzwi zaczyna się wydobywać gęsty dym. Po chwili rozlega się sygnał alarmu przeciwpożarowego. Co zrobisz […]

Psycholog podczas wykładu na temat zarządzania stresem przeszedł się po sali. Gdy podniósł szklankę z wodą, wszyscy pomyśleli że zaraz zada pytanie “czy szklanka jest w […]

W obiegowych opiniach, często można się natknąć na stwierdzenia typu: “Silny człowiek potrafi sobie ze wszystkim poradzić”. I zazwyczaj nie chodzi tutaj o siłę fizyczną, tylko […]

Mówi się, że ciekawość to pierwszy stopień do piekła, jednak z punktu widzenia zarządzania sobą – ciekawość to pierwszy stopień do wyjścia z negatywnego stanu! Dlaczego? […]

Czy wiesz, że istnieją dwa uczucia, dzięki którym zawsze można się uspokoić? Dwa uczucia, które: – zawsze uspokajają układ limbiczny w mózgu, który odpowiada za emocje, […]

Z okazji Blue Monday dzisiaj tekst o tym DLACZEGO NIE WARTO NARZEKAĆ… Dawno temu, gdy byłem piękny i młody i studiowałem medycynę, na neurologii uczono mnie, […]

Czytujesz horoskopy? A może wolisz prognozy astrologiczne? Lub też wróżby na przykład z kart Tarota? Najprawdopodobniej chociaż raz zdarzyło Ci się skorzystać z którejś z tych […]

Wyobraź sobie, że budzisz się każdego dnia mając 86 400 zł na koncie (bo tyle sekund ma każda doba, a każda z nich jest cenna). Na […]

„Daj skrzydła swoim problemom i pozwól im odlecieć” – z taką złotą myślą spotkałam się ostatnio i pomyślałam, że to może być też technika, która może […]

Zazwyczaj lubimy przepowiednie, wróżby, horoskopy czy różnego rodzaju proroctwa, które mówią, co nas czeka w przyszłości. Z początkiem roku jesteśmy wręcz zasypywani tego typu informacjami – […]

Projektowanie sukcesu – niby taka łatwa rzecz, a czasami robimy to w mało użyteczny sposób. Czyli jak? Zazwyczaj ludzie projektując sukces doprowadzają do perfekcji tylko jeden […]

Czy warto ufać swoim uczuciom? Z jednej strony nasze uczucia są produktem nieświadomego przetwarzania informacji, który zachodzi znacznie szybciej niż świadome myślenie. Często mamy intuicyjne przeczucie, […]

Zadano mi ostatnio pytanie „Czym się różni NLP od hipnozy?” (chodziło o terapeutyczne zastosowania hipnozy i NLP). I wbrew pozorom jest to bardzo trudne pytanie. Po […]

Ten pierwszy dzień (a czasami nawet i cały tydzień) po świątecznej przerwie bywa trudny i pewnie wszystkie Twoje myśli kierują się w stronę weekendu i może […]

Chcesz wiedzieć jak sprawić, żeby Twoje postanowienia noworoczne przetrwały dłużej niż do połowy stycznia? Wystarczy pamiętać o trzech rzeczach i DZIAŁAĆ: 1. Pomyśl jaki większy cel […]

Jeżeli chcesz: – w Nowym Roku zrobić dla siebie coś dobrego, – wreszcie przestać się złościć, martwić czy bać i poczuć się dobrze, – nauczyć się […]

Kiedy już zorientujesz się, że uszka do barszczu nie chcą się sklejać… pierniczki są twarde jak kamień (a zapach cynamonu magicznie się z nich ulotnił), że […]

Święty spokój – nie przez przypadek ze słowem „spokój” wiąże się określenie „święty”! I nie przez przypadek piszemy o tym dzisiaj – tuż przed ŚWIĘTAMI Może […]

Jak przywrócić magię Świąt? Jeżeli interesujesz się tym, jak działa ludzki mózg, to wiesz zapewne, że kieruje się on w stronę negatywności powodując, że wyraźniej zauważamy […]

“Kochany Święty Mikołaju, W tym roku chcę Cię prosić o inne prezenty niż dotychczas… Chcę wreszcie nauczyć się wpływać na swoje emocje, tak aby nie brały […]

Niedawno po raz kolejny zetknąłem się ze stwierdzeniem z gatunku „NLP jest złe, bo uczy, jak manipulować ludźmi”. Temat ten wraca co jakiś czas jak bumerang, […]

Mamy już ustalone nowe terminy szkoleń z hipnotycznego cyklu “Akademia Hipnozy Konwersacyjnej”… A jeśli jeszcze zastanawiasz się co to jest hipnoza konwersacyjna i czym się różni […]

W świecie rozwoju osobistego ludzie często uważają, że „wszystko ma swój cel”, że „wszystko dzieje się z jakiegoś powodu”, że „wszystko ma swój głębszy sens”, itp. […]

Jakie prezenty gwiazdkowe są wyjątkowe i pamiętane? Czy pamiętasz swoje prezenty gwiazdkowe z kilku ostatnich lat? Pewnie większość z nich zatarła się już w pamięci, a […]

Wyobraź sobie, że ktoś przychodzi ci do domu i zaczyna krytykować to jak go urządziłeś. Meble powinny być inaczej ustawione, ściany pomalowane na inny kolor, żyrandol […]

Czy rzeczywiście wiara w siebie wystarczy, by osiągnąć sukces? Świat rozwoju osobistego jest przecież pełen haseł w rodzaju „Wystarczy uwierzyć w siebie a wszystko stanie się […]

Są osoby, które uważają, że ich życiem kieruje los, splot przypadkowych zdarzeń czy też przeznaczenie. Takie przekonania mogą wiązać się z poczuciem bezsilności i braku kontroli […]

Dzisiaj ANDRZEJKI 🙂   I mamy dla Ciebie specjalny prezent 🙂 🙂   Archiwalne nagranie transu hipnotycznego „Łapacz snów” w wykonaniu samego Andrzeja Batko, więc jeśli […]

Jednym z bardziej powszechnych problemów natury psychologicznej w obecnych czasach jest brak motywacji, zniechęcenie czy apatia. Budzisz się rano i po prostu już wiesz, że ten […]

Co zrobić gdy masz doła? Zarówno takiego lekkiego (typu: nie wyszło mi spotkanie biznesowe, stałem w korku 30 minut, znowu spadł śnieg i jest zimno), jak […]

BLACK WEEKEND promocyjne ceny na szkolenia online! W naszej ofercie pojawiły się oferty szkoleń – zarówno nowych , jak i tych najbardziej popularnych-  w wygodnej formie […]

Jeszcze tylko do jutra do północy obowiązuje cena promocyjna na szkolenie “Trening Trenerski” więc jeżeli: dopiero planujesz lub już prowadzisz prezentacje/ szkolenia i chcesz to robić […]

Otóż nie. ZMIANA WCALE NIE MUSI BOLEĆ. Odkrywanie bolesnej przeszłości w wielu przypadkach wcale nie jest potrzebne, a może wręcz okazać się szkodliwe. Umysł człowieka to […]

Jak to jest z tymi emocjami? Czy są nam w ogóle potrzebne, a jeśli tak, to do czego? Z jednej strony jako ludzie szczycimy się swoją […]

We współczesnym świecie mistrza, który zdobył złoty medal, od tego, który zajął drugie miejsce, często dzieli zaledwie minimalna różnica. Tak samo jest ze szkoleniami, prezentacjami czy wykładami […]

Mogłoby się wydawać, że jest to lęk przed śmiercią czy chorobą, jednak okazuje się, że ponad 70% populacji doświadcza lęku przed… wystąpieniami publicznymi, zwanego potocznie tremą! […]

Nie zamierzam być trenerem NLP, więc po co mi Trening Trenerski NLP? Gdy ludzie mnie o to pytają, zazwyczaj odpowiadam pytaniem: „A czy czasem masz do […]

Żyjemy w czasach, w których przyszło nam doświadczać zmian i zagrożeń, które wielu ludziom odebrały poczucie wewnętrznego spokoju i bezpieczeństwa. I pomimo tego, że na zewnątrz […]

Czy wiesz, że istnieje prosty sposób, przy pomocy którego możesz rozwiązać swoje problemy osobiste, pozbyć się wszelkich ograniczeń i stać się takim człowiekiem, jakim chcesz być? […]

Jak wyjść ze spirali czarnych myśli? Istnieje kilka sposobów wystarczy tylko uświadomić sobie, że możesz inaczej spojrzeć na swoje myśli! Po pierwsze: możesz przestać być uczestnikiem, […]

Niedawno ktoś mnie zapytał: „A co właściwie daje znajomość NLP?” Odpowiedź jest bardzo prosta: WOLNOŚĆ Po pierwsze emocjonalną – bo samodzielnie możesz zdecydować na przykład czy […]

Jeszcze tylko DO PÓŁNOCY obowiązuje promocyjna cena za udział w szkoleniu NLP MASTER PRACTITIONER. Jeżeli masz już za sobą szkolenie z poziomu Praktyka NLP i wiesz […]

No i znowu ktoś się pytał o możliwość zastosowaniahipnozydo regresjido poprzedniego wcielenia, po to by się dowiedzieć po co żyje, jaką ma misję do spełnienia itp. […]

Kto zna lepiej Lecha Dębskiego, to wie doskonale, że (poza kotami :-)) uwielbia jeździć po całym świecie na różnego rodzaju szkolenia do najlepszych specjalistów – głównie […]

Niektórzy ludzie uważają, że hipnoza to po prostu stan głębokiego relaksu. Inni, że to tylko wizualizacja. Jeszcze inni sądzą, że mówienie sobie afirmacji to to samo […]

Czy zdarza Ci się nadmiernie martwić o przyszłość? A może zbyt często się złościsz? A może czujesz przygnębienie lub smutek i trudno Ci z optymizmem spojrzeć […]

Niedawno spytano mnie, czy na “Podstawach hipnozy ericksonowskiej“ będzie ten sam materiał co na “LecHIPNOZIE”? Podejście ericksonowskie jest podstawą mojego rozumienia i sposobu uprawiania hipnozy. Uważam […]

Wakacje już się skończyły a już w poniedziałek dzieci pójdą do szkoły i wróci zwykła szara rutyna… A potem przyjdzie jesień i zima i człowiek zapomni […]

Czas wakacji nieubłaganie zbliża się do końca… I chociaż jeszcze jest ciepło i niektórzy z nas korzystają z możliwości wyjazdów, to w sklepach pojawiły się już […]

Trudno przecenić znaczenie, jakie Milton Erickson miał dla rozwoju nowoczesnej hipnozy i hipnoterapii. W tradycyjnej hipnozie osoba hipnotyzowana była wprowadzana przez hipnotyzera w specjalny stan zmienionej […]

Na naszym kanale na YouTube już jest do obejrzenia najnowszy webinar, uczący jak wchodzić w stan zmienionej świadomości w celu lepszego korzystania ze swojej wewnętrznej nieświadomej […]

Przygotowując się do prowadzonego na początku września szkolenia z hipnozy ericksonowskiej zanurzyłem się całkowicie w czytanie, słuchanie i oglądanie wszystkiego na temat Miltona Ericksona. No i […]

Na początku września poprowadzę szkolenie z podstaw hipnozy ericksonowskiej, więc by się solidnie przygotować postanowiłem zrobić sobie powrót do spuścizny Miltona Ericksona. Czytam książki Ericksona, czytam […]

Jeśli chcesz wziąć udział w szkoleniu NLP PRACTITIONER korzystając z RABATU to zapisz się już teraz ponieważ cena promocyjna obowiązuje tylko do północy! Na szkoleniu dowiesz […]

Gdy na początku lipca byłem na Trance camp ze Stephenem Gilliganem podesłałem wam krótką procedurę, pozwalającą na skorzystanie z mądrości swojego nieświadomego umysłu, by skuteczniej rozwiązywać […]

Każdy kto choć trochę zajmuje się NLP wie, że najważniejszy jest stan emocjonalny człowieka. Jeśli jesteś w dobrym stanie emocjonalnym, w którym masz dostęp do wielu […]

Ostatnio napisano mi, że moje posty zrobiły się bardziej osobiste i uduchowione. Zapewne bardziej osobiste, a co do duchowości- no cóż, naszła mnie ochota by napisać […]

Czy medytacja jest tylko wtedy, gdy siedzisz w pozycji kwiatu lotosu i powtarzasz mantry? Gdyby się bardziej nad tym zastanowić, w medytacji chodzi o to, żeby […]

Stephen Gilligan nauczył nas dzisiaj fajnej metody pracy z rozmaitymi problemami. Co robisz gdy masz jakiś problem do rozwiązania? Starasz się go rozwiązać przy pomocy swojego […]

Czy zdarzyło Ci się zastanawiać czym jest intuicja? Niektórzy mówią, że to głos nieświadomego umysłu, inni – że to rodzaj przeczucia, dotyczący tego co się wokół […]

W internecie krążą rozmaite wypowiedzi dotyczące tego, czego żałują ludzie przed śmiercią. A to Steve Jobs mówi że żałuje że zarabiał miliardy, zamiast spędzać czas z […]